¿Puedes aplanar cicatrices naturalmente en casa?

Con un poco de tiempo y paciencia, es posible reducir la apariencia de una cicatriz para que sea más plana y menos prominente o visible. Si bien la cicatriz inicial tardará un tiempo en curarse durante un período de semanas, el aspecto y la textura a largo plazo pueden mejorarse utilizando métodos aprobados por los médicos, aunque los resultados se rigen por su genética, su tipo de piel y qué tan bien se recupera de una lesión..

Paso 1

Masajee la piel alrededor de la cicatriz con crema hidratante para estimular el flujo de sangre y mantener el tejido subyacente en movimiento durante los primeros días después de la cirugía. El Departamento de Cirugía Plástica de la Universidad de Michigan sugiere que realice masajes con movimientos circulares a lo largo de la cicatriz después de 10 a 14 días después de la cirugía, para mantener suave la cicatriz fibrosa recién formada. Use una presión firme con los pulgares o la punta de los dedos. Durante las primeras semanas de formación de cicatrices, la cicatriz es inmadura y flexible, así que dé masajes durante cinco minutos a la vez, tres o cuatro veces al día..

Paso 2

Coma una dieta saludable y equilibrada que contenga frutas, verduras y proteínas, y beba hasta ocho vasos de agua por día para hidratar la piel y eliminar los productos de desecho. Un artículo de 2005 en "Lecturas seleccionadas en cirugía plástica" destaca la importancia de las proteínas, la vitamina C, el zinc y el hierro en la formación de colágeno para una cicatrización eficaz de las heridas. Asegurarse de que la cicatriz sane bien ayuda a prevenir infecciones que pueden distorsionar y enrojecer la cicatriz, lo que dificulta la minimización de su apariencia.

Paso 3

Mantenga su peso estable si la cicatriz está en un área de su cuerpo que podría estirarse si aumenta de peso. Las cicatrices tardan al menos un año en asentarse por completo, tiempo durante el cual son más susceptibles a la tensión y el estrés adicionales y se mantendrán estiradas cuando vuelva a perder peso. Si la cicatriz está sobre una articulación, como la rodilla o el codo, intente minimizar la flexión de la articulación mientras la cicatriz se está curando.

Etapa 4

Movilice las áreas donde tiene cicatrices si sus cicatrices son el resultado de quemaduras, siguiendo los consejos y las indicaciones de su médico. Las cicatrices de quemaduras pueden formar contracturas dolorosas y elevadas, lo que resulta en un movimiento restringido, por lo que generalmente se recomienda un programa de terapia de movimiento para minimizar la probabilidad de contractura, así como la aparición de las cicatrices. Una prenda de presión que se usa las 24 horas del día también ayuda a mejorar la apariencia de sus cicatrices durante un período más prolongado.

Advertencia

Las cicatrices queloides necesitan un tratamiento específico para reducir su apariencia. Los queloides son el resultado de una sobreproducción de colágeno durante el proceso de curación, lo que resulta en crecimientos que se extienden más allá del límite de la incisión original. El masaje ayuda a reducir la picazón, pero no el tamaño de las cicatrices elevadas. No exponga en exceso su cicatriz a la luz del sol mientras se está curando. Siempre use un protector solar, pero recuerde que la luz solar ayuda a su cuerpo a fabricar vitamina D, un componente vital de la salud y reparación de la piel. Los investigadores del artículo "Lecturas seleccionadas en cirugía plástica" mencionado anteriormente desaconsejan el uso de aceite o suplementos de vitamina E cuando tratan heridas, ya que creen que socavan la producción de colágeno y limitan la fuerza del tejido fibroso cicatricial.