¿Los huevos causan el acné?
Más del 90 por ciento de las personas padecen acné en algún momento, según Children's Memorial Hospital. Por lo tanto, hay muchas probabilidades de que estés luchando contra las imperfecciones en algún momento. Varios factores causan esta afección de la piel que se caracteriza por piel grasa, espinillas, puntos negros, quistes y cicatrices. Si bien los huevos y otros alimentos no causan el acné, pueden empeorarlo en algunas personas..
Los huevos pueden aumentar la inflamación que juega un papel en el acné. (Imagen: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Las causas reales del acné
La culpa inicial recae en sus hormonas, que activan las glándulas sebáceas para producir cantidades excesivas de una sustancia aceitosa llamada sebo. Cuando el sebo, las células muertas de la piel y las bacterias obstruyen los poros, la inflamación se acumula y se desarrollan los granos. Debido al hecho de que el acné tiene varias causas, un enfoque de tratamiento multifacético, incluido el ajuste de su dieta, dará los mejores resultados..
Los huevos de rol pueden jugar
La dieta occidental, que suele ser alta en carne y productos cárnicos, como los huevos, los carbohidratos refinados y los alimentos procesados, aumenta la insulina y la inflamación en su cuerpo. La inflamación aumenta la producción de glándulas sebáceas, lo que hace que su piel sea más grasosa e invita a acné bacterias y granos. Además, los huevos no orgánicos provienen de aves de corral que se alimentan con hormonas, lo que altera la actividad hormonal en su cuerpo. Estas aves también reciben antibióticos, que interfieren con el equilibrio de bacterias en sus intestinos. Las bacterias intestinales pueden jugar un papel en el acné, según un estudio publicado en la revista "Gut Pathogens" en enero de 2011.
Recomendación
Si cree que los huevos empeoran su acné, intente eliminarlos de su dieta durante cuatro a seis meses para ver si hay alguna diferencia. Según el Colegio Osteopático de Dermatología de EE. UU., Puede llevar tanto tiempo ver mejoras en el acné después de eliminar ciertos alimentos. Sin embargo, tenga en cuenta que muchos productos están hechos con huevos, como mayonesa, pasta, pan y pasteles. Reducir estos alimentos puede ser su próxima opción si la eliminación de los huevos por sí sola no produce los resultados que desea.
Consideraciones
Si está siguiendo una dieta especial, no elimine los huevos ni ningún otro alimento sin hablar primero con su médico. Además, incluso si cambia sus hábitos dietéticos para tratar el acné, debe seguir usando otros tratamientos. Los remedios tópicos como cremas o lociones con ingredientes como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico ayudan a reducir la grasa de la piel, matan las bacterias de la piel y aceleran el recambio de células de la piel. Si estos no son efectivos, un dermatólogo puede recomendar probar los medicamentos tópicos de venta con receta, como los que contienen retinoides o medicamentos orales como la isotretinoína..
