Cómo cuidar una lesión negra y azul
También conocida como contusión, moretón o equimosis, una lesión negra y azul resulta de un golpe en el músculo y tejido que deja la piel intacta. Kids Health explica que cuando se produce una lesión azul y negra, los capilares de la sangre revientan y la sangre se filtra por debajo de la piel. Los capilares de sangre rotos son los que le dan al moretón su aspecto negro y azul. En la mayoría de los casos, un moretón desaparecerá por sí solo dentro de dos semanas. Cuidar de una lesión negra y azul ayudará a reducir el tamaño del moretón y aliviará el dolor asociado..
Primer plano de un moretón en una pierna. (Imagen: pimonpim / iStock / Getty Images)Paso 1
Aplique una compresa fría a la lesión negra y azul durante aproximadamente 20 minutos inmediatamente después de la lesión. Después de los 20 minutos iniciales, aplique la compresa fría cada hora durante las siguientes 24 horas.
Paso 2
Cambie a una compresa caliente después de las primeras 24 horas. Al igual que la compresa fría, la compresa caliente debe aplicarse a la lesión azul y negra durante aproximadamente 20 minutos cada hora. Continuar aplicando la compresa caliente cada hora durante 48 horas..
Paso 3
Eleve el área magullada durante las primeras 24 horas posteriores a la lesión. Mantenga la lesión elevada sobre el corazón con unas cuantas almohadas. La elevación ayudará a evitar que la sangre se acumule en el área lesionada.
Etapa 4
Descanse el área lesionada negra y azul durante los primeros días. Abstenerse de trabajar los músculos en el área magullada durante el período de descanso. La disminución del movimiento ayudará a disminuir el dolor en el área lesionada.
Paso 5
Consulte a un médico si su moretón ha ocurrido sin motivo o si no se cura en dos semanas. Los moretones en el área de los ojos, sangrado anormal o dolor severo asociado con el moretón pueden ser motivo de preocupación. Una fiebre de más de 100.8 grados F junto con hematomas también justifica una llamada a su médico.
Cosas que necesitarás
Compresa fría
Compresa caliente
Almohadas
Propina
Una compresa de hielo envuelta en una toalla funciona bien como compresa, pero si no tiene acceso a una, use una bolsa de verduras congelada.
Consulte con su médico para ver si el acetaminofeno o el ibuprofeno son seguros para que los tome. Cualquiera de los medicamentos, que se venden sin receta, pueden ayudar a aliviar el dolor en el área lesionada.
Advertencia
Nunca aplique una compresa fría o caliente directamente sobre su piel. Siempre coloca una toalla entre la compresa y tu piel como amortiguador.
