Cómo prevenir las arrugas del sueño lateral
Las arrugas del sueño son simplemente injustas. Usted come bien, hace ejercicio, evita el exceso de alcohol y cafeína y se acuesta temprano. Pero a la mañana siguiente, ahí están: arrugas profundas en la hoja y el cuello, que hacen que su cara se vea como una ropa mal doblada. Las arrugas para dormir de lado son un desafío particular porque la única forma real de evitarlas es no dormir de lado. Eso es difícil de hacer, pero no te rindas. Puede evitar las arrugas al dormir, incluso si encuentra que dormir boca arriba está incómodamente cerca del ensayo de ataúd.
Una funda de almohada de satén puede ayudarte a evitar las arrugas del sueño. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Paso 1
Duerme de espaldas. Coloque una almohada adicional debajo de las rodillas para evitar que se dé vuelta. No puede durar de esa manera toda la noche, pero cualquier tiempo que pase fuera de su rostro lo ayudará.
Paso 2
Coloque una almohada para el cuerpo a su lado y descanse lo más que pueda sobre ella. Úselo para apoyar su hombro y parte de su pecho, y tire su pierna y cadera sobre él. Esto mantendrá su cabeza alejada de la almohada, manteniendo mucho peso de su cara.
Paso 3
Invertir en fundas de satén. La superficie resbaladiza reducirá la fricción entre la cara y la funda de la almohada, lo que ayudará a detener el agrupamiento de la tela que causa las arrugas profundas..
Cosas que necesitarás
Almohada extra
Almohada corporal
Funda de almohada de satén
Vitaminas A, complejos B, C y E
Crema hidratante profunda (opcional)
Propina
Aplique una crema hidratante profunda antes de ir a dormir para calmar la piel y mantenerla hidratada..
Toma tus vitaminas. Según Marianne O'Donoghue, M.D., profesora asociada de dermatología en Rush-St. Luke's-Presbyterian Medical Center en Chicago, las vitaminas A, C, los complejos B y E ayudan a garantizar una piel saludable y de aspecto joven.
Advertencia
No beba alcohol antes de acostarse, ya que esto puede causar hinchazón en la mañana, lo que hace que las arrugas del sueño se vean aún peor..
