Cómo reducir la sudoración facial

Si bien la sudoración durante el ejercicio o el clima cálido es normal, algunas personas experimentan una sudoración intensa por otras razones, como timidez o hábitos como comer alimentos calientes. La sudoración excesiva puede ser embarazosa y llevar a problemas con la autoestima. Para las mujeres que usan maquillaje con regularidad, la sudoración facial puede ser una molestia..

Paso 1

Identifica las cosas que te hacen sudar y trata de evitarlas. Según la madre naturaleza, la cafeína, las comidas picantes y el alcohol pueden aumentar la producción de sudor. Las bebidas calientes también te harán sudar, especialmente en climas cálidos. También puedes sudar cuando estás bajo estrés o te sientes avergonzado. Anticipe estas situaciones para que pueda lidiar con ellas. Por ejemplo, tómese unos minutos para los ejercicios de respiración profunda o aléjese de la situación para que pueda calmarse..

Paso 2

Lávese la cara con agua fría del grifo o llene un recipiente con agua y unos cuantos cubitos de hielo. Salpique su cara repetidamente y deje que se seque al aire o golpee suavemente con una toalla. O bien, tome una ducha fría, ya que esto enfriará todo su cuerpo y también reducirá la sudoración. Según Ayushveda, el agua fría cierra los poros, reduciendo la sudoración.

Paso 3

Beba agua fría, vístase con ropa holgada de algodón y evite el sol lo más posible. Cuando esté en el interior, mantenga la habitación fresca y bien ventilada. Si siente que la temperatura de su cuerpo aumenta, lávese la cara y el cuello con agua fría para enfriar.

Etapa 4

Pídale a un dermatólogo que le recete una crema que contenga glycopyrrolate, un ingrediente que puede reducir la sudoración. Estas cremas son equivalentes a los antitranspirantes potentes recetados, pero están hechas para usar en la cara. De acuerdo con el sitio web del Centro de Hiperhidrosis, la crema puede ayudar a reducir la cantidad de sudor producido, así como el número de episodios de sudoración intensa..

Paso 5

Hable con su médico acerca de Botox. Debido a que la toxina botulínica se usa para relajar los músculos, puede reducir la sudoración. Las inyecciones se usan principalmente para tratar la sudoración de las axilas, pero también se pueden usar para tratar la sudoración facial. Se necesitan tratamientos regulares cada pocos meses para mantener el efecto..