Cómo aliviar la presión de la cabeza

La presión en la cabeza puede ser debilitante y altamente desagradable cuando necesita concentrarse y ser productivo. El estrés, la tensión, los cambios en la presión del aire o los problemas de sinusitis pueden causar presión en la cabeza. No importa la causa, si la experimentas, quieres un alivio rápido.

Paso 1

Use sus dedos medio e índice para masajear suavemente sus sienes, la frente, el área delante de sus orejas y la base de su cuello. La tensión muscular en la cabeza puede causar presión en la cabeza..

Paso 2

Beba líquidos calientes como té, café o agua tibia. Los cambios en la presión del aire o sentarse en el aire frío puede causar presión en la cabeza. Los líquidos calientes ayudan a regular la temperatura de tu cuerpo..

Paso 3

Caliente una toalla mojada en el microondas durante un minuto y colóquela sobre su frente.

Etapa 4

Inhala vapor de agua caliente perfumada con aceite de menta o aceite de lavanda como aromaterapia.

Paso 5

Tome un descongestionante de venta libre. Si sufre de sinusitis o problemas de alergia, la congestión puede causar presión en la cabeza. Un descongestionante ayuda a despejar las fosas nasales, aliviando así la presión en la cabeza.

Cosas que necesitarás

• Té o café

• Descongestionante de venta libre.

• Aceite de menta o aceite de lavanda

• Toalla limpia