Cómo restaurar el colágeno

El colágeno es responsable de la apariencia y elasticidad juvenil de su piel. El colágeno también ayuda a la piel a sanar adecuadamente después de lesiones o enfermedades como el acné. El colágeno forma pequeñas fibras, creando una red de protección para la piel que mantiene las arrugas y las líneas finas a raya. El colágeno se descompone a medida que envejecemos, y la producción de fibra de colágeno de la piel disminuye, lo que provoca flacidez en la piel, arrugas y visibilidad del daño solar y las manchas hepáticas. Esto no significa el final de la salud de la piel, ya que hay formas de restaurar el colágeno a través de métodos naturales y de venta libre. Todo es cuestión de encontrar el método que mejor se adapte a usted personalmente..

Botella de agua. (Imagen: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Paso 1

Bebe de ocho a diez vasos de agua al día. El agua es muy beneficiosa para su piel, que es el órgano más grande de su cuerpo. El agua elimina las toxinas de la piel y promueve la formación de fibra de colágeno.

Paso 2

Tome un suplemento de 10 mg de vitamina E al día. La vitamina E es esencial para la reconstrucción del colágeno al proporcionar los nutrientes de apoyo necesarios para que su cuerpo produzca colágeno..

Paso 3

Aplique un humectante enriquecido con retinol en la piel después de la limpieza diaria. El retinol, o vitamina A, es responsable de la formación de fibras de colágeno. Una crema hidratante con retinol que contiene alfa hidroxiácidos también eliminará la piel seca, exponiendo la piel más nueva y más gruesa.

Etapa 4

Consuma alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, verduras de hoja verde y productos lácteos. La vitamina C es un antioxidante necesario para la salud de la piel y la producción de colágeno.

Paso 5

Aplicar un suero de péptido de cobre de venta libre. Los péptidos de cobre estimulan las células de colágeno, causando que las fibras de colágeno se formen y aumenten en la piel. Los suplementos de cobre también están disponibles; sin embargo, no debe tomar más de 2 mg, porque el cobre es altamente tóxico cuando se ingiere.

Paso 6

Optar por un tratamiento de inyección de relleno. Los rellenos pueden rellenar la piel y agregar proteínas adicionales, lo que aumenta la producción de colágeno. Los resultados del tratamiento son temporales y requieren inyecciones mensuales de mantenimiento..

Propina

Evite las cremas que afirman contener colágeno. El colágeno no puede ser absorbido a través de la piel, inutilizando tales cremas..