Cómo remojar los pies en agua tibia

Ya sea que esté en su último trimestre de embarazo o que haya pasado todo el día de pie, es posible que esté buscando una solución para el dolor y el dolor de pies al final del día. Remojar sus pies es una actividad relajante que ayuda a calmar sus nervios y relajar sus pies..

Paso 1

Busque una palangana u otro plato ancho lo suficientemente grande como para que sus dos pies se ajusten cómodamente. Llene el plato con agua tibia del grifo..

Paso 2

Agregue cualquier artículo que desee incluir para ayudar a relajar sus pies, como polvo de hornear, sal o tabletas de aromaterapia. Permitir que se disuelvan completamente..

Paso 3

Pruebe la temperatura del agua con la punta del codo para asegurarse de que no esté demasiado caliente. Si la temperatura es demasiado alta o baja, agregue más agua del grifo a la temperatura adecuada para compensar.

Etapa 4

Coloque una toalla en el suelo para absorber los derrames y coloque el lavabo lleno de agua tibia encima..

Paso 5

Coloque sus pies en el agua tibia y déjelos reposar entre cinco y 15 minutos. Remojar los pies durante demasiado tiempo puede secarlos.

Paso 6

Retire los pies del agua tibia y séquelos con una toalla. Aplique loción humectante en los pies para evitar que se sequen y se agrieten..

Cosas que necesitarás

• Cuenca

• Sal, polvo de hornear o pastillas de aromaterapia (opcional)

• Las toallas

• Loción hidratante

Propina

Si no tiene un lavabo, llene la tina lo suficiente para que el agua cubra sus pies hasta los tobillos, luego siéntese en el borde de la bañera para remojar sus pies.

Advertencia

Hable con su médico acerca de empapar sus pies si tiene diabetes.