Efectos negativos de las salas de vapor

Los baños de vapor se han utilizado durante cientos de años para mejorar la circulación sanguínea, drenar los senos nasales, rejuvenecer la piel y aliviar la tensión de las articulaciones y los músculos. Estos son beneficios definitivos, pero los baños de vapor también tienen sus inconvenientes. Un poco de precaución y visión de futuro pueden ayudarlo a evitar los efectos negativos de los baños de vapor..

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Infección

Las bacterias y los hongos prefieren ambientes húmedos y cálidos con poca luz. Esto hace que los cuartos de vapor sean un lugar perfecto para que las infecciones se propaguen Uno de los más comunes es el pie de atleta o tinea pedis, que puede ocurrir cuando sus pies descalzos están expuestos al piso de una sala de vapor. El pie de atleta causa escozor, picazón y ardor entre los dedos de los pies y otras áreas de su pie. Otra infección micótica común es la tiña inguinal o tinea cruris, que afecta la parte superior del muslo, genitales y glúteos. Si alguien que tiene jock itch estaba sentado en un banco en una sala de vapor, aumenta la probabilidad de que la siguiente persona que se sienta allí también pueda infectarse. Siempre use zapatos en una sala de vapor, y si se sienta en un banco, coloque una toalla limpia debajo de usted.

Deshidración

Las temperaturas de la sala de vapor varían de 110 a 116 grados F, con 100 por ciento de humedad. Se produce una gran cantidad de transpiración y se puede producir deshidratación si no se tiene cuidado. La mejor manera de evitar esto es beber mucha agua antes y después de la sala de vapor, y no permanecer en la sala de vapor durante más de 15 a 20 minutos a la vez..

Condiciones especiales

Aquellos con enfermedades respiratorias, palpitaciones del corazón, presión arterial alta o baja, diabetes y ancianos deben consultar a un médico antes de ingresar a una sala de vapor. Las mujeres embarazadas deben evitarlas por completo. Las salas de vapor tienen un efecto negativo en la presión arterial, que inhibe el flujo de oxígeno al feto y puede causar defectos de nacimiento. La infertilidad masculina también puede resultar de pasar tiempo en salas de vapor. Según la Escuela de Medicina de Harvard, las altas temperaturas pueden hacer que los espermatozoides se vuelvan inactivos e interrumpan el desarrollo.