Efectos negativos de la taurina
El cuerpo utiliza la taurina, un aminoácido, para las funciones hepáticas y cerebrales. Su cuerpo produce taurina a partir del metabolismo de la vitamina B-6, la metionina y la cisteína. Los médicos pueden recomendar suplementos de taurina para la insuficiencia cardíaca congestiva, la angina de pecho, la fibrosis quística y otras afecciones respiratorias y cardíacas. Muchas bebidas energéticas y deportivas contienen taurina..
Mujer tomando una bebida energética (Imagen: MichaelJay / iStock / Getty Images)Balance negativo de nitrógeno
El principal efecto secundario negativo asociado con la suplementación con taurina es el balance negativo de nitrógeno. El Centro de Atención Médica de la Universidad de Utah informa que consumir un suplemento de un solo aminoácido como la taurina puede compensar el equilibrio natural de nitrógeno. Esto puede llevar a una disminución en su eficiencia metabólica y una tensión en sus riñones. Los niños que toman suplementos de taurina también pueden experimentar retraso en el crecimiento..
Interacciones con la drogas
La investigación sobre las interacciones farmacológicas con la taurina es escasa y no concluyente, según la Universidad de California en San Diego. Algunas investigaciones apuntan a que los medicamentos de quimioterapia como el ciplatino y el fluorouracilo afectan la forma en que su cuerpo absorbe la taurina. Aunque no se conocen bien las contraindicaciones a largo plazo y los medicamentos para la taurina, debe hablar con su médico sobre las posibles complicaciones de la suplementación con taurina antes de tomar productos que contengan el aminoácido..
Beneficios sin fundamento
Uno de los principales inconvenientes de tomar taurina complementaria es la falta de investigación sobre su uso y efectos. Algunos estudios indican que la taurina puede ser útil para tratar la hepatitis viral, el alcoholismo, la hipertensión y la esclerosis múltiple, pero los investigadores no realizaron estos estudios con controles estrictos u otros estudios contradicen los hallazgos iniciales. Tomar taurina para tratar una condición sin buscar primero el consentimiento de su médico no es aconsejable y puede provocar efectos secundarios no deseados..
Calidad del suplemento
El Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York le informa que solo debe tomar suplementos de taurina que cumplan con los más altos estándares de pruebas de calidad. Incluso un contaminante menor en el suplemento de taurina puede llegar a ser significativo si lo toma en dosis suficientemente grandes. Si está tomando taurina en forma de bebida energética, los ingredientes adicionales, como la cafeína, pueden producir efectos secundarios no deseados..
