Los beneficios de las almendras para el crecimiento del cabello

En la búsqueda de mechones de lujo, muchas personas gastan cientos de dólares en productos para el cabello y tratamientos costosos cada año. Entre las largas visitas al salón y los costosos viajes a las tiendas de belleza, la mayoría de las personas nunca consideran que uno de los mejores productos para el cuidado del cabello se encuentra en la estantería de su supermercado local. Cuando se comen regularmente, las almendras protegen el cuerpo contra las enfermedades del corazón, la diabetes y el aumento de peso. Curiosamente, también tienen un fuerte impacto en la promoción del crecimiento del cabello saludable.

Alto en magnesio

Cargadas con vitaminas y nutrientes, las almendras dan un golpe considerablemente nutritivo cuando se comen con moderación. De hecho, el sitio web Nuts For Almonds se refiere a la almendra como "una de las nueces más nutritivas de todas". Una porción de 1/4 taza de almendras tostadas secas proporciona aproximadamente el 45 por ciento de la cantidad diaria recomendada de manganeso y vitamina E. Además, la nuez proporciona casi el 25 por ciento de la cantidad diaria recomendada de magnesio. Según el sitio web de Hair Boutique, el magnesio es "un mineral esencial para el crecimiento de hebras sanas". De hecho, una deficiencia de magnesio en el cuerpo se ha relacionado con la pérdida de cabello. Cuando se consume correctamente, el magnesio y otros nutrientes ayudan al cuerpo a no solo mantener un funcionamiento adecuado, sino también a estimular el crecimiento saludable del cabello, la piel y las uñas..

Mejor salud en general

De acuerdo con el sitio web de Hair Boutique, uno de los consejos más importantes que una persona puede seguir para ayudar a que el cabello crezca es comer una dieta saludable sin alimentos altos en grasa o azúcar. Junto con su nutrición saludable, las almendras le ayudan indirectamente a mantener una mejor dieta. Si usted come bocadillos de almendras, ciertamente no come bocadillos con papas fritas, papas fritas o pastel de chocolate. De hecho, el sitio web de Medical News Today reconoce que "los científicos han notado durante muchos años que las personas que comen almendras con frecuencia tienden a pesar menos que las que no lo hacen". Dado que una dieta adecuada y un cuerpo sano son esenciales para el crecimiento adecuado del cabello y las almendras mejoran indirectamente su dieta, se puede decir que las almendras mejoran indirectamente el crecimiento de su cabello.

Aceite de almendras

Además de comer nueces saludables, también puedes aplicar aceite de almendras en tu cabello para un tratamiento humectante económico y efectivo. El aceite de color amarillo pálido, que se extrae de las almendras, contiene cantidades abundantes de vitamina E y vitamina D. Cuando unas gotas de aceite de almendra se masajean en el cuero cabelludo, el aceite suaviza suavemente las cutículas del cabello y nutre el cuero cabelludo. Si el tratamiento se realiza una vez por semana aproximadamente, es probable que experimente un crecimiento del cabello que sea más fuerte, más saludable y más brillante..