Los beneficios del jugo de Aloe Vera para bajar de peso

Las personas que buscan soluciones rápidas para perder peso a veces recurren a productos herbales, como los que contienen aloe vera. Aunque estos productos pueden producir pérdida de peso a corto plazo, no es probable que resulten en una pérdida de peso permanente y pueden tener una serie de efectos secundarios, según la Clínica Cleveland. La mayoría de los estudios sobre el aloe vera y la pérdida de peso han usado gel o suplementos de aloe vera en lugar de jugo de aloe vera, por lo que puede no tener los mismos efectos. Hable con su médico antes de tomar aloe vera internamente porque puede no ser seguro para usted.

Una cucharada grande de jugo de aloe vera al lado de la planta de aloe vera en rodajas. (Imagen: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Aloe y grasa corporal

Un estudio en animales publicado en Obesity Research & Practice en diciembre de 2008 mostró un potencial para los esteroles vegetales que se encuentran en el aloe vera para mejorar la composición corporal. En el estudio, las ratas obesas que recibieron estos esteroles vegetales tuvieron niveles más bajos de grasa abdominal después de 35 días que las ratas que no recibieron estos esteroles. Este efecto también puede ocurrir en las personas. Un pequeño estudio preliminar publicado en septiembre de 2013 en Nutrición encontró que las personas obesas con diabetes o prediabetes que tomaron un complejo de gel de aloe vera durante ocho semanas perdieron más peso y grasa corporal que las que no recibieron este suplemento. Se necesitan estudios a largo plazo más grandes para verificar estos efectos.

Efecto laxante

El aloe vera puede resultar en la pérdida de peso debido a su efecto laxante. Tomar laxantes como una forma de perder peso es una forma de mal uso de laxantes y puede provocar desequilibrios de electrolitos que pueden causar entumecimiento, músculos débiles, convulsiones, latidos cardíacos irregulares, ataques cardíacos y parálisis. El uso de laxantes a largo plazo también puede interferir con la función normal de su intestino y causar incontinencia o dependencia de laxantes para tener un movimiento intestinal..

Efectos secundarios potenciales

Los efectos secundarios del jugo de aloe son más probables si el jugo está hecho con hojas enteras y contiene látex de aloe en lugar de solo gel de aloe. Tomar aloe por vía oral puede causar diarrea, calambres abdominales, niveles bajos de potasio, náuseas y vómitos. Las personas alérgicas a los tulipanes, las cebollas o el ajo también pueden experimentar reacciones alérgicas al aloe.

Otros riesgos y contraindicaciones

Las mujeres embarazadas no deben consumir aloe. Algunos informes sugieren que el uso a largo plazo del aloe oral puede causar hepatitis o aumentar el riesgo de cáncer, según la American Cancer Society. El jugo de aloe puede interactuar con algunos medicamentos y puede aumentar el riesgo de sangrado durante la cirugía, señala el Memorial Sloan Kettering Cancer Center. También puede causar problemas de tiroides. Debido a los riesgos potenciales, el Centro para la Ciencia en el Interés Público recomienda evitar el aloe vera oral, incluso si está en forma de jugo..