¿Cuáles son los beneficios del masaje con silla en el lugar de trabajo?
El masaje de silla es un masaje completamente vestido realizado por un terapeuta en una silla diseñada específicamente para masajes. A medida que se obtienen los beneficios del masaje, cada vez más empresas ofrecen masajes con sillas en el lugar de trabajo como un incentivo para los empleados y un recurso de mantenimiento de la salud. Según Pete Reinwald de la Asociación Americana de Terapia de Masajes, compañías como Boeing y Google ofrecen masajes a sus empleados como parte de sus programas de bienestar. El masaje en el lugar de trabajo puede ayudar a reducir el estrés de los empleados al tiempo que mejora la satisfacción general con el trabajo.
Reducción de la ansiedad
Margaret Hodge, Ed.D., R.N. y sus colegas señalan que el estrés en el trabajo puede “dar como resultado baja moral, mayor ansiedad y depresión, así como otras preocupaciones relacionadas con la salud.” Un estudio realizado en 1996 por Shulman y Jones del Touch Research Institute en Miami, Florida, encontró que el masaje en el lugar de trabajo ayudó a reducir la ansiedad. El estudio indicó que 15 minutos de masaje en silla fue más efectivo que un descanso de 15 minutos para reducir la ansiedad.
Aumento de los sentimientos generales de bienestar
El masaje en el trabajo puede ayudar a mejorar los sentimientos generales de satisfacción y salud. Un estudio realizado por Margaret Hodge, Ed.D. R.N. y sus colegas en 2000, encontraron que la acupresión realizada en el lugar de trabajo mejoró los sentimientos generales de bienestar entre los trabajadores. Aquellos que recibieron el masaje informaron haber sentido un aumento en el bienestar general, menos síntomas de depresión y ansiedad, una mayor capacidad para controlar sus emociones y un aumento en el sueño. El hallazgo general del estudio fue que los empleados que recibieron masajes mantuvieron su satisfacción laboral, mientras que los que no recibieron masajes tuvieron una disminución en la satisfacción laboral.
Rendimiento laboral mejorado
El masaje en silla puede mejorar el rendimiento en el trabajo. Un estudio realizado en 1996 por Tiffany Field y colegas del Instituto de Investigación Touch, mostró que 15 minutos de masaje en la silla dos veces por semana mejoraba el rendimiento cerebral. Los que recibieron el masaje en silla tuvieron un aumento en la velocidad y precisión al completar las ecuaciones matemáticas. La capacidad del cerebro para funcionar de manera más efectiva combinada con una disminución en la ansiedad y un aumento en los sentimientos de satisfacción y bienestar puede resultar en un mejor desempeño en el trabajo.
