3 consejos para hacer que tu hábito de vino sea un poco más saludable

Imagínate esto: un mundo en el que tu copa de vino por la noche no agregue más niebla mental a tu mañana. El contenido de azúcar, los aditivos o las calorías adicionales en su gorra de noche (o brunch) socavará un mundo en el que no se sentirá como un día lleno de comidas limpias y no alcanzará su meta de pasos. Aquí es donde entra el vino FitVine.

FitVine fue fundada cuando los amigos decidieron combinar su amor por el vino con su amor por el fitness y la sostenibilidad. ¿El resultado? Vinos que tienen menos contenido de azúcar, carbohidratos, sulfatos y calorías, y no tienen aditivos - sin sacrificar el contenido de alcohol. "Nuestro proceso incluye un proceso de fermentación natural extendido donde fermentamos para secar y filtrar tres veces nuestros vinos. También elegimos uvas de la más alta calidad de pequeños agricultores que se enfocan en la calidad, no en la cantidad", explica el cofundador de FitVine, Mark Warren. Los vinos FitVine promedian menos de 1.0 g de azúcar por litro o ~ 0.01 g - 0.09 g por vaso de 5 oz, que es significativamente menor que el promedio de 0.9 g - 1.4 g por vaso de 5 oz!

Cuando se trata de hacer que su consumo de vino sea más saludable, aquí hay algunos consejos:

Preste atención a la etiqueta

Por supuesto, la nutrición no sale por la ventana cuando se trata del consumo de alcohol, pero la industria ha hecho que sea mucho más difícil para usted averiguar exactamente lo que está consumiendo. "Después de seleccionar cuidadosamente una botella de vino con la etiqueta más cautivadora, ¿alguna vez le has dado la vuelta a esa botella y te has sorprendido al descubrir que no hay una etiqueta de ingredientes o nutrición?" pregunta Warren.

"La mayoría de nosotros no tenemos idea de lo que realmente estamos bebiendo cuando descorchamos una botella, luego nos preguntamos por qué aumentamos de peso o tenemos un dolor de cabeza masivo después de una o dos copas". Su consejo: Haga su investigación en ese viñedo para conocer su proceso de elaboración del vino y cualquier información nutricional que puedan ofrecer..

Por lo general, usted desea atenerse a las opciones que son bajas en azúcar y sulfatos con poco o ningún aditivo, que son los principales culpables de la resaca y la hinchazón..

Un vaso de agua por cada vaso de vino

Es fácil estar en un entorno social y disfrutar de una copa tras otra de vino, al darse cuenta de que después de 3-4 horas no ha consumido alguna cualquier tipo de agua. Para mantener sus niveles de hidratación equilibrados, asegúrese de beber un vaso de agua por vaso de alcohol. Esto no solo le da a su cuerpo la oportunidad de asimilar el alcohol, sino que también reduce su consumo. Porque todos estamos demasiado ocupados para una resaca, ¿verdad??

Hacer que cuente!

Ya sea que se trate de su Netflix y su tranquilidad al final de un largo día, o de socializar con amigos, haga que cuente al elegir marcas de alta calidad que se preocupan por lo que ponen en sus productos ... y amigos de alta calidad con quienes compartirlo. "Nos gusta decir que trituramos uvas para que puedas aplastar la vida", dice Warren..

Dirígete de esta manera para aprender más sobre FitVine Wine.

Los vinos pasan por un proceso de fermentación prolongado, que reduce los niveles de azúcar, lo que da como resultado vinos con un promedio de menos de 1.0 g de azúcar por litro o ~ 0.01 g - 0.09 por vaso de 5 oz. Las uvas se eligen de pequeños agricultores que se centran en la calidad, no en la cantidad, lo que le da a cada botella un sabor rico y una sensación en boca.