Ventajas y desventajas del té verde

El té verde es uno de los tres tipos de té conocidos por sus beneficios para la salud. Históricamente, el té verde ha sido muy popular en países del este, como Japón, Tailandia e India. Si bien el té verde puede ofrecer muchas ventajas, como una serie de beneficios para la salud, también tiene desventajas. El té verde está contraindicado para algunas condiciones de salud. En caso de duda, siempre consulte a su médico o proveedor de atención médica para obtener recomendaciones antes de consumir té verde..

Riesgo reducido de enfermedad cardíaca

Según el Health Watch de Harvard Medical School, el té verde contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo y a aumentar el colesterol bueno. También puede promover la salud arterial. El té verde también es beneficioso para la presión arterial al reducir los riesgos de desarrollar hipertensión.

Reducción de cáncer

El Centro Médico de la Universidad de Maryland señala que el té verde se ha estudiado en relación con diferentes tipos de cáncer. El cáncer de vejiga, cáncer de mama, cáncer de ovario y cáncer de esófago aparecen en tasas más bajas en las personas que beben té verde. La bebida también puede aumentar las tasas de supervivencia para algunos tipos de cáncer, como el cáncer de vejiga. Se cree que los polifenoles, poderosos antioxidantes contenidos en el té verde, son responsables de la reducción del cáncer y las tasas de supervivencia..

Cafeína

El té verde contiene cafeína, que puede no ser adecuada para personas con una afección cardíaca, incluida la hipertensión. También debe hablar con su médico antes de tomar té verde si tiene algún trastorno relacionado con su sistema nervioso central o un trastorno de ansiedad. La cafeína puede empeorar estas condiciones o interactuar con medicamentos para controlarlos. El embarazo también requiere que la ingesta de cafeína sea limitada, así que consulte a su partera u obstetra acerca de la seguridad de consumir té verde si está embarazada..

Otras desventajas

El té verde puede afectar otras condiciones de salud, causando un aumento en los síntomas o la progresión de la enfermedad en algunas personas. Las personas con anemia deben tener cuidado, ya que el té verde puede empeorar la situación. Si tiene glaucoma, el té verde puede aumentar la presión dentro de sus ojos, un efecto que puede durar hasta 90 minutos después de la ingestión. MedlinePlus también señala que el té verde puede impedir que el calcio se absorba en los huesos, lo que puede conducir a la osteoporosis.