Malos efectos secundarios de los suplementos de melatonina
Los suplementos de melatonina se usan frecuentemente como ayuda para dormir para el insomnio, el trastorno del sueño en el trabajo y el jet lag. Los suplementos están disponibles en la mayoría de las farmacias y farmacias y generalmente se consideran seguros para el uso a corto plazo; sin embargo, los pacientes deben tomar nota de los posibles efectos secundarios negativos. Si está tomando otros suplementos, medicamentos o tiene una condición médica, debe consultar a su médico antes de usar melatonina..
Somnolencia
Según la Clínica Mayo, los suplementos de melatonina pueden causar somnolencia durante el día. Este efecto secundario se puede corregir tomando una dosis más baja, pero debe tener mucho cuidado al conducir u operar maquinaria pesada.
Cambios en el sueño
Algunos pacientes experimentan pesadillas, sueños vívidos y sonambulismo mientras toman suplementos de melatonina. Los síntomas relacionados con el sueño generalmente cesan una vez que deja de tomar melatonina. El uso excesivo o incorrecto de los suplementos de melatonina puede alterar el ritmo circadiano, causando ciclos irregulares de sueño-vigilia. Los niveles de melatonina son más altos en la sangre antes de acostarse; Un cuarto oscuro o una luz apagada hacen que se liberen químicos de melatonina de su cerebro. Dado que el cerebro libera los productos químicos de melatonina automáticamente una vez que entra en la oscuridad, puede ser muy fácil utilizar incorrectamente los suplementos de melatonina..
Cambios hormonales
Se sabe que la melatonina causa cambios en el nivel de hormonas, como las hormonas luteinizantes, los niveles de progesterona y otras hormonas controladas por la glándula pituitaria. Las mujeres que están embarazadas, amamantando o intentando quedar embarazadas deben evitar los suplementos de melatonina. El uso excesivo de melatonina durante el embarazo puede llevar a trastornos del desarrollo en el bebé, y los niveles altos de melatonina pueden tener un efecto anticonceptivo en quienes esperan concebir. Los hombres que usan el suplemento pueden notar una disminución en el recuento de espermatozoides, disminución de la movilidad de los espermatozoides y aumento del tamaño del seno. Tanto hombres como mujeres pueden experimentar una disminución en el deseo sexual.
Cambios de humor
Según MedlinePlus, la melatonina puede causar cambios en el estado de ánimo, como tristeza o vértigo, y empeorar los síntomas existentes de depresión. Estos efectos secundarios se asocian comúnmente con una sobredosis de suplementos de melatonina. En algunos casos se han reportado delirios, paranoias y alucinaciones. Si tiene antecedentes de trastornos psicóticos o depresión, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos de melatonina..
Colesterol y presión arterial
Los suplementos de melatonina pueden aumentar el colesterol y disminuir la presión arterial. Los pacientes con diabetes tipo 1 han informado niveles elevados de azúcar en la sangre mientras toman melatonina. Incluso dosis bajas de melatonina pueden reducir la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina. La arritmia a menudo se asocia con el uso regular de suplementos de melatonina.
Interacciones con la drogas
La melatonina puede interactuar negativamente con varios medicamentos comunes, incluidos los medicamentos antipsicóticos y antidepresivos, medicamentos esteroideos, píldoras anticonceptivas, medicamentos antiinflamatorios, adelgazamiento de la sangre y medicamentos para la presión arterial. Los pacientes que tomen alguno de estos medicamentos deben consultar a su médico antes de tomar el suplemento. La melatonina también puede interactuar con el tabaco, la cafeína, el alcohol y otras sustancias de uso común..
Desorientación y convulsiones
Según MedlinePlus, tomar suplementos de melatonina puede causar desorientación y aumentar el riesgo de tener convulsiones. Estos efectos secundarios a menudo se informan con una sobredosis de suplementos de melatonina, por lo que no son efectos secundarios comunes, pero es muy probable que ocurran si se usan incorrectamente. Los consumidores que tienen un trastorno convulsivo conocido solo deben usar suplementos de melatonina bajo la estrecha supervisión de un médico.
Mayor riesgo de trastornos autoinmunes
Los suplementos de melatonina también se han relacionado con un mayor riesgo de trastornos autoinmunes como la hepatitis autoinmune, e incluso para desencadenar los síntomas de la enfermedad de Crohn. Según MedlinePlus, los usuarios han reportado calambres estomacales, náuseas y vómitos.
