Beneficios del cóctel de jugo de arándano

El cóctel de jugo de arándanos es algo más que una bebida dulce para tomar en un cálido día de verano. Es una opción saludable porque contiene aproximadamente un 25 por ciento de jugo de arándano puro y, a menudo, se mezcla con otros jugos de frutas, como la manzana y la uva. A pesar de que debe evitar las formulaciones llenas de azúcar que carecen de un alto contenido de jugo, esta bebida de frutas con alto contenido de nutrientes puede ayudar a combatir las infecciones y proporcionarle vitaminas esenciales para ayudar a mantener su cuerpo en la mejor condición física..

Un cóctel de jugo de arándano en un bar. (Imagen: ivanmateev / iStock / Getty Images)

Tratamiento de infecciones del tracto urinario

Aunque puede que no sea tan potente como el jugo de arándano puro, el cóctel de jugo de arándano aún ofrece un golpe figurativo a E. coli, la bacteria responsable de la gran mayoría de las infecciones del tracto urinario tanto en hombres como en mujeres, según Nancy Cappelloni, autora de "Cocina de arándanos para todas las estaciones". Una sustancia presente en el cóctel de jugo de arándano hace que las paredes de su tracto urinario se vuelvan más resbaladizas, lo que evita que las bacterias se adhieran a ellas.

Como regla general, puede prevenir la incidencia de infecciones del tracto urinario consumiendo de 3 a 16 oz. cóctel de jugo de arándano dos veces al día, según lo recomendado por la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. y los Institutos Nacionales de la Salud. Una vez que comienza a experimentar los síntomas de una infección del tracto urinario, como orina con sangre o dolor al orinar, el cóctel de jugo de arándano parece ser menos efectivo, así que programe una cita con su médico de atención primaria para una prueba y una receta para un tratamiento con antibióticos tan pronto A medida que note signos de una posible infección del tracto urinario..

Alto contenido de vitamina C

Si está buscando una manera fácil de cumplir con su requerimiento diario de vitamina C, no busque más que un vaso lleno de esta rica bebida roja. Según NutritionData.com, 8 onzas. El cóctel de jugo de arándano reparte el increíble 178 por ciento de su valor diario recomendado de vitamina C. No solo la vitamina C es necesaria para el crecimiento óseo adecuado y el desarrollo muscular, sino que también ayuda a mejorar la capacidad de su cuerpo para absorber el hierro..

Alto contenido de antioxidantes

Como todos los productos a base de arándanos, el cóctel de jugo de arándanos posee una fuerte dosis de múltiples antioxidantes, incluidos los flavonoides y los ácidos fenólicos. Ciertos flavonoides, sustancias llamadas proantocianidinas, también son responsables del distintivo tono rojo del jugo de arándano. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los altos niveles de antioxidantes de los arándanos ayudan a amortiguar las defensas de su cuerpo al neutralizar los radicales libres, o moléculas tóxicas que invaden su cuerpo y, a menudo, dañan o incluso destruyen sus células..