Beneficios del glutatión
El glutatión, o GSH, se encuentra en todas las células del cuerpo y también está disponible como suplemento. Hay muchos beneficios en complementar su dieta con glutatión, como ser usado para tratar el síndrome de fatiga crónica, algunas enfermedades pulmonares, reforzar el sistema inmunológico y se ha usado para tratar el VIH / SIDA y algunos cánceres. Comer una dieta saludable, rica en frutas y verduras frescas, permite suficiente glutatión para complementar la cantidad diaria de GSH. Sin embargo, comer una dieta deficiente, los niveles de glutatión pueden ser bajos y puede ser necesaria una suplementación adicional.
Una mujer sostiene una pastilla pequeña. (Imagen: Alliance / iStock / Getty Images)Sobre el glutatión
El glutatión, o GSH, es una proteína natural que protege a todas las células, tejidos y órganos de los radicales libres tóxicos y las enfermedades. El suplemento contiene tres aminoácidos: glicina, glutamato (ácido glutámico) y cisteína. Los suplementos de GSH contienen una alta concentración de cisteína y tienen muchas de las mismas proteínas que se encuentran en la leche materna, lo que mejora la función del sistema inmunológico. El glutatión puede ayudar a reparar las células dañadas causadas por el estrés, la radiación, la contaminación, la infección y una serie de otras enfermedades. A lo largo de las etapas del envejecimiento, las células comienzan a perder su capacidad de repararse a sí mismas y producir antioxidantes fuertes. Beneficiar a su cuerpo con suplementos de glutatión aumenta los niveles de este antioxidante natural.
El glutatión como un antioxidante
Si bien las vitaminas C y E son los suplementos antioxidantes más conocidos, ya que neutralizan los radicales libres, el glutatión tiene el beneficio adicional de ser un poderoso antioxidante porque el glutatión existe dentro de la célula. El glutatión se encuentra en todos los tipos de células, incluidas las células del sistema inmunológico. El glutatión ayuda a combatir las enfermedades, por lo que los defensores del suplemento sugieren que funciona contra el cáncer y otras enfermedades..
Las dosis recomendadas de glutatión
La investigación realizada por Physicians 'Desktop Reference sugiere que tomar glutatión por vía oral no funciona tan bien como tomar el suplemento a través de la inyección. Dado que esto plantea una gran cantidad de problemas, algunos médicos creen que llevar las moléculas precursoras al glutatión, como la cisteína, es la mejor manera de obtener el antioxidante en su sistema. La referencia de escritorio de los médicos recomienda dosis de 10 a 20 gramos al día de un suplemento de molécula de cisteína que es beneficioso para la buena salud y para una excelente función del sistema inmunológico. Los pacientes que están enfermos de cáncer o VIH / SIDA, deben aumentar su ingesta de 30 a 40 gramos por día. Consultar más a fondo con un médico antes de tomar el suplemento ayudará a garantizar la seguridad.
Riesgos e Investigación
Según la referencia de escritorio de los médicos, el glutatión tiene proteínas a base de leche que pueden afectar a las personas con alergias a la leche o la lactosa y deben evitar este suplemento. Los pacientes que recientemente han sido diagnosticados con cáncer deben consultar con su médico antes de tomar el suplemento. Este suplemento se puede utilizar mejor como medida preventiva y no como remedio.
