Calorías En Acai
Las bayas de Acai crecen en palmeras tropicales nativas de América del Sur. Sin embargo, la demanda de bayas de acai llega más allá de esa zona geográfica, debido a las excelentes propiedades antioxidantes y nutritivas de las frutas. Las bayas frescas de acai son relativamente bajas en calorías, con un rango de alrededor de 80 a 250 en una porción de 100 gramos, dependiendo de cómo se preparan las bayas y si se han descartado o no, y una porción de 100 gramos de puré de acai puro Tiene 80 calorías. Los productos y suplementos de Acai a menudo tienen recuentos de calorías aún más bajos, pero pueden contener muy poco acai real.
Puré de bayas de acai con plátano en rodajas. (Imagen: diogoppr / iStock / Getty Images)Productos de acai
Las bayas de Acai son perecederas, por lo que normalmente solo están disponibles en regiones fuera de América del Sur en forma de jugos o suplementos en polvo. Una taza de 8 onzas de una bebida comercial de jugo de acai berry tiene aproximadamente 110 calorías, y una porción de 8 gramos de un suplemento de vitamina C en polvo tiene aproximadamente 20 calorías. Sin embargo, los suplementos y productos con sabor pueden contener poco o nada de bayas de acai reales..
