Calorías en almendras cubiertas de chocolate oscuro
Las almendras de chocolate son un placer decadente de calorías y grasa. Sin embargo, todavía tienen un lugar en una dieta saludable cuando se comen con moderación. El chocolate negro y las almendras confieren beneficios para la salud que pueden hacer que este bocadillo valga las calorías.
Chocolate cubierto de almendras. (Imagen: Danicek / iStock / Getty Images)Calorías
Las almendras cubiertas de chocolate oscuro proporcionan 149 calorías por onza. Cuide sus porciones, ya que es muy fácil comer más de 1 oz, especialmente porque muchos paquetes de almendras cubiertas de chocolate contienen más de 1 oz. de estas golosinas.
Nutrición básica
La mayoría de las calorías de las almendras oscuras cubiertas de chocolate provienen de los carbohidratos, pero junto con 11 g de carbohidratos, obtendrás 4 g de proteína. Una porción de almendras negras cubiertas de chocolate también contiene 12 g de grasa, casi 4 g de la cual está saturada.
Beneficios
Las almendras, como muchas otras nueces, ofrecen beneficios para la protección del corazón del cuerpo, según la Escuela de Medicina de Harvard. Pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la función de los vasos sanguíneos. El chocolate negro es otro alimento beneficioso. Investigadores de la Universidad de California descubrieron que los flavinoides en el chocolate oscuro aumentan la dilatación de los vasos sanguíneos, un marcador de la salud del corazón.
