Calorías en Vodka y Vino

El vodka y el vino son dos bebidas alcohólicas que puede consumir sin arruinar su dieta, ya que ambas son bastante bajas en calorías. Sin embargo, recuerde que la moderación es la clave, especialmente cuando se trata de alcohol, que el Departamento de Agricultura de EE. UU. Advierte que puede tener efectos nocivos si se consume mucho.

Amigos brindis copas de vino. (Imagen: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Tipos de vino

Las calorías en el vino pueden variar según el tipo y la marca. En general, el USDA informa que el vino tinto tiene un poco más de calorías que el blanco: 5 onzas de vino tinto tienen 105 calorías, en comparación con 100 calorías en 5 onzas de vino blanco. Encontrarás algunas calorías más en un vino espumoso o en un champán. Un vino de postre, como un puerto, puede darle el doble de calorías que un vino blanco como el chardonnay.

Prueba de vodka

Cuando se trata de calorías en vodka, la fuerza hace una diferencia. El USDA enumera una inyección de 1 1/5 onzas de un espíritu de 80 pruebas, que es un 40% de alcohol por volumen, como vodka con 64 calorías. Las calorías aumentan a medida que el vodka se hace más fuerte. Una inyección de vodka con 100 pruebas le dará casi el doble de calorías. Sin embargo, agregar sabor al vodka, como hacen muchas marcas populares, no le da más calorías. Puedes agregar un poco de calderizador sin calorías a uno de esos y preparar una bebida sabrosa y baja en calorías..

Productos Adicionales

Las bebidas de vodka pueden variar dramáticamente en su valor calórico. Los refrigeradores de vino, por ejemplo, son una bebida cargada de calorías que hay que tener en cuenta. El sitio web de Wine Intro calcula un promedio de 215 calorías, aproximadamente el doble de lo que hay en una copa de vino. Las calorías reales pueden ser aún más altas dependiendo de la marca y el sabor.

Consideraciones

No se necesita mucho para cambiar las calorías en vodka y vino. El vodka se puede hacer de una variedad de productos, incluyendo papas, trigo, maíz y centeno, o una mezcla de granos. Incluso hay un vodka hecho con leche de Vermont Spirits y un vodka inducido por electrolitos y bajo en calorías de Voli Spirits. El vino especial también puede hacer una gran diferencia en calorías.

Advertencias

Al considerar las calorías en vodka, recuerde agregar cualquier cosa con la que lo mezcle. A diferencia del vino, el vodka se suele consumir dentro de un cóctel en lugar de solo. Tomar vodka con una batidora como agua tónica, jugo de naranja o arándano agregará calorías. Ese vodka de 100 calorías puede convertirse rápidamente en una bebida mixta de 300 calorías. Sin embargo, por lo general, beberá vino directamente, manteniendo las calorías exactamente en la cantidad original..

Mantenga su consumo de alcohol moderado. La American Heart Association recomienda no más de una bebida al día para las mujeres y dos por día para los hombres..