Calorías en maní Wasabi
El wasabi es un vegetal de raíz japonés, también conocido como rábano picante japonés. La raíz se utiliza para hacer una especia que es muy fuerte en sabor. Los cacahuetes de Wasabi se asan y se recubren en el condimento de Wasabi. Se dice que son extremadamente calientes y saben a mostaza caliente.
Un primer plano de maní wasabi. (Imagen: Tuned_In / iStock / Getty Images)Calorías
Una porción de 28 g de maní Wasabi contiene 130 calorías, que es el 6 por ciento de la ingesta diaria recomendada, como lo indica FatSecret. Un adulto saludable promedio debe consumir entre 2,000 y 2,500 calorías diariamente. Las calorías son importantes para el cuerpo, ya que le proporcionan la energía necesaria, según la Administración de Alimentos y Medicamentos.
Caracteristicas
Alrededor del 62 por ciento de las calorías en una porción de 28 g de maní Wasabi provienen de los carbohidratos, 38 por ciento de las grasas y 0 por ciento de las proteínas. El contenido de carbohidratos representa el 6 por ciento de la ingesta diaria recomendada de carbohidratos, según FatSecret.
Advertencias
La mayoría de las calorías en los cacahuetes de Wasabi provienen de los carbohidratos. Aunque los carbohidratos son importantes para el cuerpo, ya que le proporcionan energía, un alto consumo de carbohidratos aumenta los niveles de azúcar en la sangre, lo que podría ser perjudicial para la salud, según el Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes. Por lo tanto, el maní Wasabi se debe comer con moderación.
