Calorías en vino vs. Cerveza baja en calorías

Si está vigilando su cintura, elegir vino espumoso o cerveza ligera podría ahorrarle algunas calorías en comparación con el vino normal. Sin embargo, es mejor consumir cualquier tipo de alcohol con moderación: con 7 calorías por gramo, el alcohol proporciona nutrición cero y puede llevar al aumento de peso. "The New York Times" informa que aunque una o dos bebidas por día pueden ser saludables para los adultos, el consumo excesivo puede causar daño hepático y ciertos tipos de cáncer..

A menudo, la cerveza light tiene menos calorías que el vino normal, pero la moderación sigue siendo la clave. (Imagen: Kane Skennar / Digital Vision / Getty Images)

Conteo de calorías

La cantidad de calorías varía según el producto, pero el promedio de 5 onzas de vino tinto seco tiene 125 calorías, mientras que la misma porción de vino blanco seco tiene alrededor de 121 calorías. El vino dulce es más pesado y tiene un promedio de 165 calorías por porción de 3.5 onzas. Y, tenga cuidado con los enfriadores de vino, que contienen 215 calorías por 12 onzas. El vino espumoso es una opción más inteligente, ya que contiene 84 calorías por vaso de 4 onzas. En comparación, el promedio de una botella de cerveza ligera de 12 onzas tiene aproximadamente 103 calorías..