¿Se puede tomar aceite de pescado al mismo tiempo que el magnesio?
Puede tomar un suplemento de aceite de pescado por varias razones, entre ellas, reducir los triglicéridos, combatir el dolor inflamatorio y disminuir la presión arterial. Puede usar suplementos de magnesio si no obtiene suficiente mineral en sus hábitos alimenticios normales. También puede tomarlo para ayudar a controlar los niveles de calcio si toma un suplemento de calcio, o para ayudar a mejorar su circulación sanguínea. Debido a que algunos de los efectos del aceite de pescado y el magnesio se superponen, debe hablar con su médico antes de combinar los dos.
Hable con su médico antes de combinar el aceite de pescado y los suplementos de magnesio. (Imagen: ronstik / iStock / Getty Images)Beneficios del aceite de pescado
La razón por la que su médico puede recomendarle que tome aceite de pescado, un éster etílico del ácido omega-3, junto con medicamentos recetados para el colesterol como los fenofibratos, es que puede ayudar a reducir drásticamente sus niveles de triglicéridos. Las sustancias grasas llamadas triglicéridos obstruyen las arterias con el tiempo, formando una placa dura que disminuye el flujo regular de sangre desde el corazón a través de los vasos sanguíneos. El aceite de pescado puede ayudar a eliminar la placa y puede prevenir nuevas formaciones de la misma. Esto facilita el trabajo de su corazón al permitir que fluya más sangre y disminuye su presión arterial. El aceite de pescado también puede ayudar a reducir el dolor asociado con la inflamación en las articulaciones. Algunas investigaciones apuntan al aceite de pescado como un estabilizador suave del humor para las personas que sufren de trastorno bipolar, también.
Efectos secundarios del aceite de pescado
La mayoría de los efectos secundarios asociados con el aceite de pescado no son graves y son temporales. Estos incluyen un sabor parecido al pescado en la boca, eructos y náuseas en el estómago. Si usa un anticoagulante o anticoagulante, como la warfarina, el aceite de pescado puede aumentar peligrosamente sus efectos, por lo que no tome el suplemento con estos medicamentos sin la aprobación específica de su profesional médico..
Beneficios del magnesio
El magnesio ayuda a que tus músculos, incluido tu corazón, funcionen correctamente. También ayuda a limitar y hacer más eficiente el uso de otro mineral, el calcio, en su cuerpo. El calcio puede afectar la forma en que su corazón late y puede causar presión arterial alta. Si tiene un exceso de calcio en su cuerpo, su médico puede recetarle un medicamento antihipertensivo llamado bloqueador de los canales de calcio para regularlo. También puede sugerir magnesio para controlar el calcio. El magnesio también relaja esencialmente los vasos sanguíneos, incluidas las arterias, que pueden mejorar la circulación y disminuir la presión arterial.
Efectos secundarios del magnesio
Las cantidades adecuadas de magnesio como suplemento tienden a producir efectos secundarios menores cuando comienza a usarlo, señala Drugs.com. Puede sentir náuseas o puede sentir dolor en el estómago. También puede experimentar un ataque temporal y leve de diarrea. Estos efectos secundarios generalmente desaparecen a medida que su cuerpo se adapta al suplemento, pero pídale ayuda a su médico si no lo hacen..
Interacciones De Aceite De Pescado Y Magnesio
A medida que el aceite de pescado reduce sus triglicéridos y comienza a limpiar sus arterias, su presión arterial disminuirá. A medida que el magnesio surta efecto, sus arterias se relajarán y se abrirán, lo que también disminuirá su presión arterial. Es posible que la combinación de los dos suplementos pueda disminuir demasiado su presión arterial. Esto puede producir mareos, aturdimiento, desmayos, cansancio e incluso confusión mental si no llega suficiente sangre a su cerebro. Por este motivo, consulte a su médico sobre las posibilidades de interacción entre el aceite de pescado y los suplementos de magnesio antes de usarlos juntos. Combínalos solo con el permiso de tu médico..
