¿Pueden las cápsulas de aceite de pescado irritar el estómago?
El aceite de pescado y los suplementos de aceite de pescado están hechos de plantas y animales marinos. Contienen ácidos grasos omega-3, que han sido útiles en el tratamiento y la prevención de diversas afecciones y enfermedades. Si está tomando píldoras de aceite de pescado para prevenir o tratar una determinada afección, es posible que esté tomando dosis muy altas. Las dosis altas de aceite de pescado pueden causar varios tipos de efectos secundarios gastrointestinales.
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Uno de los efectos secundarios más comunes de los suplementos de aceite de pescado es un malestar estomacal, que puede provocar síntomas como hinchazón, malestar, acidez estomacal y náuseas..
Razones para tomar aceite de pescado
A diferencia de las grasas saturadas, los ácidos grasos omega-3 son grasas que son buenas para usted. Puede obtener fácilmente ácidos grasos omega-3 de pescados grasos como el salmón y los mariscos o de plantas marinas como las algas marinas. Es posible complementar su ingesta de omega-3 tomando aceite de pescado. Ciertos ácidos grasos omega-3, llamados DHA (ácido docosahexaenoico), DPA (ácido docosapentaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) se han relacionado con beneficios para la salud.
En particular, se ha demostrado que ayudan a prevenir el cáncer y ayudan a prevenir y tratar problemas cardiovasculares. También pueden ayudar a tratar la diabetes, trastornos del sistema digestivo, enfermedades inflamatorias y reumatológicas, enfermedades neurológicas y neuropsicológicas y enfermedades respiratorias..
Por lo general, los suplementos de aceite de pescado para el tratamiento de estos problemas se recomiendan en altas dosis. Pero las altas dosis de aceite de pescado, especialmente para las personas que nunca antes han tomado suplementos de aceite de pescado, pueden causar efectos secundarios. Las cápsulas de dosis altas de aceite de pescado pueden causar dolor de estómago, calambres estomacales y otros síntomas gastrointestinales.
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Aceite de pescado y malestar estomacal
Los suplementos de omega-3, especialmente en dosis altas, pueden causar varios efectos secundarios gastrointestinales. Los efectos secundarios más comunes de tomar suplementos de omega-3 son el aliento a pescado y la indigestión, y ese malestar estomacal a menudo produce síntomas como hinchazón, ardor, malestar, acidez estomacal, náuseas y vómitos..
Hay muchos productores de pastillas de aceite de pescado. Los diferentes ingredientes que utilizan pueden afectar sus síntomas. Por ejemplo, las cápsulas de gelatina se han asociado con síntomas del tracto gastrointestinal superior, como un malestar estomacal. Sin embargo, otros tipos de píldoras de aceite de pescado, como las cápsulas de liberación programada, se han relacionado con los síntomas del tracto digestivo inferior. El aceite de pescado puede causar calambres estomacales en el tracto digestivo inferior, lo que lleva a diarrea.
A pesar de estos efectos secundarios, el aceite de pescado es muy bueno para usted, y algunos suplementos de aceite de pescado incluso se han explorado para ayudar a tratar la enfermedad inflamatoria intestinal. Los efectos secundarios que experimenta son a corto plazo; deberían desaparecer cuando deje de tomar las pastillas o poco después. Su consumo tampoco causará problemas negativos a largo plazo..
Aun así, los efectos secundarios del aceite de pescado que alteran su estómago pueden ser desagradables. Siempre consulte a su médico sobre el mejor tipo de cápsulas de aceite de pescado para tomar, así como la dosis de ácidos grasos omega-3 que sea adecuada para usted. Estas grasas contribuyen a los efectos secundarios gastrointestinales del aceite de pescado, especialmente en dosis altas.
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