¿Pueden las semillas de sésamo causar diverticulitis?
La diverticulitis ocurre cuando uno o más divertículos, que son bolsas pequeñas y abultadas en su tracto digestivo, se inflaman o se infectan y sobresalen de la pared intestinal. Los divertículos pueden formarse en cualquier lugar a lo largo de su tracto digestivo, aunque se encuentran más comúnmente en el intestino grueso, especialmente en la parte más baja del colon conocida como colon sigmoide. Los síntomas de diverticulitis incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos e incluso sangrado rectal y distensión abdominal. La infección puede ocurrir cuando un ataque de diverticulitis es grave.
Sabiduría convencional obsoleta
En años pasados, los médicos le decían a los pacientes con diverticulitis que evitaran los alimentos con partículas pequeñas y duras. Esto incluía alimentos como nueces, semillas de todo tipo e incluso maíz. La sabiduría convencional del pasado era que estos gránulos de comida podían atrapar los divertículos y causar obstrucción o irritación. Sin embargo, la investigación nunca respaldó esta idea y muchos médicos ya no creen que estos alimentos causen un mayor riesgo de diverticulitis.
Teorias
Existen varias teorías sobre qué causa que los divertículos se inflamen o se infecten. Algunos teorizan que la presión sobre el colon hace que las paredes diverticulares se rompan y se inflamen. Otros especulan que la infección se produce después de que las aperturas de divertículos estrechos atrapan inadvertidamente la materia fecal. Otra teoría es que las obstrucciones cerca de las aperturas de divertículos reducidos reducen el suministro de sangre al área y, a su vez, causan inflamación.
Fibra
Los alimentos que contienen fibras solubles e insolubles suavizan las heces y las hacen fáciles de pasar, lo que alivia la tensión del estreñimiento. Algunos creen que la falta de fibra, combinada con el esfuerzo resultante, puede causar un aumento de la presión en el colon y eventualmente conducir a diverticulitis. Agregando credibilidad a esta teoría es el hecho de que la diverticulitis está muy extendida en países donde las dietas bajas en fibra son la norma, como los EE. UU., Los EE. UU. Y Australia, y rara en Asia y África, donde una dieta rica en fibra es un lugar común.
Dieta personalizada
Hasta que los síntomas de la diverticulitis desaparezcan, los médicos a menudo recomiendan una dieta líquida junto con medicamentos. Una vez que está libre de síntomas, una dieta alta en fibra suele ser la mejor defensa contra otro ataque, aunque las cantidades y qué tipos de alimentos son mejores varían de una persona a otra. Mantener un diario de alimentos para ayudar a identificar qué alimentos ayudan y cuáles son los síntomas que le ayudarán a determinar qué funciona mejor para usted.
