¿Puede Shapewear ayudar a quemar grasa?

Si está buscando una solución rápida para perder peso, puede verse tentado a derrochar productos de alta tecnología que afirman que queman la grasa de manera rápida y sencilla. A medida que la epidemia de obesidad se extiende por todo el país, las industrias de la salud y el ejercicio físico continúan desarrollando nuevas ideas para ayudarlo a perder peso, quemar grasa y tonificar sus músculos. La prenda para quemar grasa es uno de los desarrollos más recientes que pretenden ayudarte a derretir esos kilos de más..

Las prendas de vestir que queman grasa pueden ocultar tus bultos y protuberancias antiestéticas. (Imagen: nito100 / iStock / Getty Images)

Elige tu estilo

El uso activo para quemar grasa está disponible en una amplia variedad de estilos, desde camisas con mangas hasta camisetas sin mangas, pantalones cortos, pantalones, medias y ropa interior. Estas prendas deportivas de alta tecnología tienen bandas de resistencia cosidas directamente en la tela. Estas bandas se colocan estratégicamente dentro de la ropa para aplicar presión y resistencia contra grupos musculares específicos. Cuando comprometes esos músculos, ya sea a través del ejercicio o las actividades diarias, las bandas de resistencia incorporadas requieren que los músculos trabajen más duro. Como resultado, usted quema más calorías y aumenta las capacidades para quemar grasa de su cuerpo.

Los resultados estan en

A partir de marzo de 2011, no hay evidencia científica concreta que sugiera que las prótesis para quemar grasa realmente funcionen. El fabricante de Shapewear, ShaToBu, afirma que un estudio de la Universidad de Virginia descubrió que el uso de las gafas de tonificación le ayuda a quemar 12 por ciento más calorías de lo que lo haría de otra manera. Sin embargo, el sitio web Fitbie de MSN explica que el estudio de la Universidad de Virginia fue financiado por ShaToBu, por lo que el estudio podría haber sido un poco parcial. La idea detrás de la ropa deportiva de alta tecnología no es irrazonable. Si las bandas de resistencia realmente ejercen suficiente presión contra los músculos, ciertamente podría resultar en una sesión de quema de calorías más alta. Sin embargo, no cuente con que produzca resultados sustanciales..

Hábitos saludables

En lugar de confiar en su ropa para ayudarlo a quemar grasa o perder peso, lo mejor es hacer pequeños cambios en el estilo de vida que fomenten hábitos saludables. Visite el gimnasio cinco días a la semana durante al menos 30 minutos de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Trate de realizar al menos dos o tres sesiones de entrenamiento de fuerza de 30 minutos por semana, también. Modifique su dieta para incluir abundantes frutas, verduras, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa y grasas saludables, como las que ofrecen los frutos secos y las semillas. Y si desea quemar unas pocas calorías adicionales por día, también puede usar la forma de adelgazamiento a medida que avanza en su día. Ya sea que estés haciendo recados, haciendo tareas domésticas o tocando tus pies debajo de tu escritorio en el trabajo, quemar algunas calorías adicionales nunca duele.

Camuflaje

Incluso si el adelgazamiento no le ayuda a quemar una gran cantidad de grasa, puede darle una apariencia más delgada. Al igual que la ropa de compresión, los moldeadores para quemar grasa abrazan el cuerpo con fuerza. Como resultado, mejora la forma de su cuerpo al sujetar la piel suelta y las protuberancias antiestéticas..