Remedio Frío Con Pimienta De Cayena Y Limón
El resfriado común dura hasta dos semanas y puede ser causado por casi 100 virus diferentes, de acuerdo con MayoClinic.com. Dos alimentos que se usan comúnmente para tratar los síntomas del resfriado incluyen la pimienta de cayena y el limón. Usados juntos o solos, estos pueden disminuir los síntomas como congestión, dolor de garganta y fiebre. Si su resfriado dura más de dos semanas, busque tratamiento médico con su médico..
Los limones son naturalmente ricos en vitamina C. (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)Beneficios de la pimienta de cayena
Un síntoma común de un resfriado es la fiebre. La pimienta de cayena puede aliviar la fiebre y bajar la temperatura de su cuerpo al estimular las glándulas sudoríparas. Un ingrediente clave en la pimienta de cayena es la capsaicina. Como el componente activo de la pimienta de cayena, la capsaicina estimula la porción de enfriamiento del cerebro conocida como el hipotálamo, de acuerdo con "The Encyclopedia of Healing Foods", de Michael Murray, ND. La especia también estimula las membranas mucosas de la nariz y los senos paranasales. Murray. La congestión puede disminuir porque la mucosa se adelgaza y se licua cuando se consume pimienta de cayena.
Beneficios del frío de limón
Los limones y las limas son naturalmente ricos en vitamina C. Existe cierta controversia sobre el efecto de la vitamina C y el sistema inmunológico, pero aumentar la ingesta durante un resfriado no es perjudicial. MayoClinic.com informa que tomar vitamina C antes de que aparezcan los síntomas del resfriado puede reducir la duración de un resfriado. Según "Los alimentos más saludables del mundo", de George Mateljan, 1/4 taza de jugo de limón contiene 46.8 por ciento de su valor diario de vitamina C. Los limones también se pueden usar para aliviar el dolor de garganta, un síntoma común de resfriado.
Usos y Recetas
Aumentar el uso de la pimienta de cayena al cocinar. Los alimentos comunes para espolvorear polvo seco incluyen sopas, guisos y aderezos. Agregue una pizca de cayena a la sopa de pollo con fideos. La sopa de pollo con fideos tiene propiedades antiinflamatorias y también disminuye la mucosidad. Una pizca de cayena simplemente se sumará a los beneficios para la salud de la sopa. De acuerdo con MayoClinic.com, el agua tibia y un chorrito de limón fresco disminuyen la congestión e hidratan su cuerpo. Agrega una pizca de cayena a la mezcla para un alivio adicional.
Remedios Fríos Adicionales
Además de la pimienta de cayena y el limón, otros ingredientes simples en su cocina pueden aliviar sus síntomas del resfriado. Una cucharada de miel puede disminuir la tos y la irritación de la garganta. Nunca le dé miel a los niños menores de un año. MayoClinic.com informa que simplemente aumentar los líquidos y el descanso también lo ayudará a recuperarse de una enfermedad.