Cenar en el Costco Food Court Valores nutricionales
El almuerzo o un refrigerio en el patio de comidas de Costco puede ser fácil para su billetera, pero no será fácil para su dieta. Si elige, puede encontrar artículos que sean bajos en grasa o sin grasa, pero verifique el conteo de calorías, ya que los carbohidratos y las proteínas aún se acumulan al final del día. Solicite una lista completa de nutrición en cualquier patio de comidas de Costco, o léala en línea.
Costco (Imagen: Justin Sullivan / Getty Images News / Getty Images)Entrantes
El horneado de pollo es la entrada más pesada en el patio de comidas de Costco, según la lista de nutrición de Costco. Contiene 770 calorías, aproximadamente un tercio de las cuales es grasa. En segundo lugar, la ensalada César de pollo, que incluye aderezo, contiene 670 calorías y 360 de grasa. Una rebanada de pizza Costco varía de 620 a 700 calorías, dependiendo de su elección de aderezo. De esas calorías, 220 a 260 provienen de la grasa. Una rebanada de la pizza de queso le costará el 70 por ciento de su límite diario recomendado de grasa saturada. Ordene el perro caliente Kirkland y le costará 570 calorías, 300 de las cuales provienen de la grasa. El perro Kirkland también le costará el 60 por ciento de su límite diario de grasa saturada.
Los postres
La barra de helado es la más pesada entre los postres de Costco. Contiene 870 calorías y 65 g de grasa. Con 28 g de grasa saturada, pesa un 140 por ciento de su límite diario recomendado por el USDA para la grasa saturada. El yogur berry sundae contiene 410 calorías con 14 g de proteína y 87 g de carbohidratos. La taza de yogur congelado simple contiene 390 calorías con 82 g de carbohidratos. El churro de canela pesa 470 calorías, casi la mitad proviene de la grasa.
Bebidas
El café con leche caliente es la bebida más ligera en calorías en 190, con aproximadamente una cuarta parte de esas calorías provenientes de la grasa. Ordene un congelador de leche y agregará 50 calorías. Haz que sea una moca, y la cantidad de calorías salte considerablemente. Una moca caliente es de 310 calorías con 80 de grasa. Una moca congelada es de 320 calorías con 70 provenientes de grasas.
Consideraciones
Uno de los productos con menos calorías disponibles en el patio de comidas de Costco no tiene ningún tipo de grasa. El batido de fresa y plátano contiene 300 calorías, todas las cuales provienen de los carbohidratos.
