¿Los granos de café con chocolate te dan energía?
Comer granos de café cubiertos de chocolate le dará energía porque el chocolate y los granos de café contienen cafeína. La cafeína es un químico que afecta el sistema nervioso central y aumenta el estado de alerta mental, mejora el rendimiento físico y alivia la sensación de cansancio. Para evitar posibles complicaciones, hable con su médico antes de comer granos de café cubiertos de chocolate si actualmente está tomando algún medicamento..
Los granos de café naturalmente contienen cafeína. (Imagen: Scvos / iStock / Getty Images)Consumo de cafeína
La cafeína afecta a cada persona de una manera diferente. Comer café cubierto de chocolate le proporcionará una cantidad significativa de cafeína, dependiendo de la cantidad que consuma en una sola sesión. A diferencia del café preparado, los granos de café cubiertos de chocolate se ingieren enteros, por lo que usted ingiere toda la cafeína en el grano. Es posible una sobredosis de su consumo de cafeína. Coma con cuidado los granos de café cubiertos de chocolate si consume otros alimentos y bebidas que contienen este medicamento. Si desarrolla efectos secundarios por comer granos de café cubiertos de chocolate, llame a su médico..
Efectos secundarios
Si bien los granos de café cubiertos de chocolate pueden proporcionarle un aumento de energía, el contenido de cafeína puede causar reacciones adversas. Los efectos secundarios comunes de la cafeína incluyen hipoglucemia, hiperglucemia, mareos, diarrea, aumento de la frecuencia cardíaca, temblores, insomnio, náuseas, vómitos y dolor abdominal, según Drugs.com. Junto con proporcionar energía, este alimento también puede hacer que te sientas nervioso, emocionado y ansioso. Si sufres de ansiedad no debes consumir productos que contengan cafeína..
Utilizando en moderación
Cada grano de café y marca de chocolate proporcionará una cantidad diferente de cafeína, pero un grano promedio cubierto de chocolate contiene entre 3 y 5 miligramos de cafeína. Para fines de comparación, tenga en cuenta que una taza de café estándar de 8 onzas contiene entre 102 y 200 miligramos de cafeína, según el Centro de Ciencias para el Interés Público. MayoClinic.com afirma que una persona no debe consumir más de 500 a 600 mg de cafeína por día. La cafeína se encuentra en una amplia variedad de productos, como bebidas energéticas, bebidas deportivas, ciertos medicamentos, té y café. No use granos de café cubiertos de chocolate para reemplazar el sueño.
Advertencia de alergia
Si desarrolla síntomas anormales, puede ser alérgico a la cafeína, los granos de cacao o los productos lácteos. Los granos de café cubiertos de chocolate pueden desencadenar una reacción alérgica, que puede causar dificultad para respirar, hinchazón de los labios, hinchazón de la garganta, dolor de estómago, urticaria, erupciones cutáneas, congestión nasal y vómitos, según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología. Si experimenta estos síntomas, consulte a un médico. Su médico puede realizar pruebas de alergia para proporcionarle un diagnóstico clínico.
