¿El té Oolong tiene cafeína?

El té contiene cafeína a menos que haya sido descafeinado. El contenido de cafeína varía según la variedad de plantas y la duración de las hojas. Oolong se cultiva principalmente en Taiwán y China. Un té semi-fermentado, oolong posee un sabor terroso. Si está buscando un té bajo en cafeína, oolong es una buena opción..

Hojas sueltas de té oolong en una bandeja con una tetera y una jarra. (Imagen: Fiery_Phoenix / iStock / Getty Images)

El total de te

El té Oolong es bajo en cafeína en comparación con otros tés como el verde y el negro. El contenido varía según el tiempo durante el que se elabore o remoje el té y a qué temperatura. Por lo general, las personas elaboran tés o tés durante tres minutos para una taza regular y hasta cinco minutos para una taza más fuerte. Se estima que el té oolong puede contener hasta 60 miligramos. Si prefiere un rendimiento de cafeína mucho menor, empápelo o déjelo reposar durante uno o dos minutos, recomienda Sara Perry, autora de "The New Tea Book".