Dosis de extracto de arándano para las infecciones urinarias.
El "New England Journal of Medicine" informa que cada año el 11 por ciento de las mujeres estadounidenses buscan atención médica para una infección del tracto urinario, UTI. Si eres mujer, tu riesgo de por vida de desarrollar una ITU es del 60 por ciento. Muchas de las bacterias que causan estas infecciones se han vuelto resistentes a los antibióticos comúnmente recetados. El zumo de arándano se ha utilizado durante décadas como un remedio alternativo para las infecciones urinarias, pero la dosis necesaria para conferir beneficios no está clara, y los productos de arándanos no son aceptados universalmente como una terapia eficaz. Consulte a un médico antes de usar el arándano para la ITU..
Cómo comienzan las infecciones urinarias
Su tracto urinario es normalmente un ambiente relativamente estéril. Sin embargo, las bacterias pueden acceder a su vejiga ascendiendo a través de la uretra, que es el tubo que drena la orina de la vejiga. Si la orina se retiene en la vejiga durante largos períodos de tiempo, si su uretra se irrita o inflama, o si las barreras protectoras normales que cubren el revestimiento de la vejiga se rompen, las bacterias pueden adherirse al interior de la vejiga y comenzar a reproducirse. El jugo de arándano puede evitar que las bacterias se "peguen" a la pared de la vejiga.
Jugo o Extracto de Arándano?
Los primeros estudios clínicos, como un ensayo de 1994 en "El diario de la Asociación Médica Americana", utilizaron bebidas preparadas comercialmente para probar los efectos del arándano en la adhesión bacteriana. Los sujetos de prueba tenían que consumir por lo menos diez onzas de jugo de arándano diariamente durante el período de estudio; los efectos beneficiosos no se notaron realmente hasta 4 a 8 semanas después del ensayo. Los estudios posteriores no han mostrado diferencias significativas entre el jugo de arándano, las tabletas y las cápsulas, según una "Revisión de la Base de Datos Cochrane" de 2008.
Prevención o Curación?
La mayoría de los estudios sobre los efectos de los arándanos en las infecciones urinarias se han diseñado para evaluar sus beneficios preventivos. En general, se supone que una IU establecida es menos probable que responda a la administración de productos de arándanos, ya que los arándanos interfieren principalmente con la adhesión bacteriana, en lugar de matarlos directamente. Una revisión de 2009 en "Drogas" confirma que, si bien existe una buena evidencia para apoyar el uso de arándanos para prevenir las infecciones urinarias, no hay pruebas concluyentes de que los arándanos sean eficaces para tratar infecciones establecidas.
Dosis de arándano incierto
Las revisiones de expertos de la literatura médica disponible no han establecido la dosis óptima de preparados de arándanos para prevenir las infecciones urinarias. Sin embargo, la mayoría de los estudios se han realizado con el equivalente de 8 a 10 onzas de jugo de arándano por día. Dado que el jugo de arándano a menudo causa trastornos gastrointestinales, las cápsulas y tabletas son alternativas populares a las preparaciones de bebidas. Los productos de arándanos pueden interactuar con la warfarina, lo que lleva a un aumento en las tendencias de sangrado. Si tiene IU frecuentes y le gustaría probar el arándano para prevenirlas, hable con su médico..
