Beber agua salada para la fatiga suprarrenal

Además de tener un gran efecto en cómo se siente cada día, la fatiga suprarrenal también puede cambiar sus necesidades nutricionales. La incapacidad de retener el sodio se destaca como un sello de la condición y significa que, a diferencia de la mayoría de la población, se beneficiaría al aumentar su consumo de sal. Beber agua salada puede ayudarlo a hacer esto, pero puede que no sea necesario. Consulte a su médico para obtener información sobre su condición.

Fatiga suprarrenal

Un período prolongado de estrés sostenido puede, en algunas personas, resultar en fatiga suprarrenal. El Dr. Rodger Murphree, un médico que ha escrito varios libros sobre afecciones médicas difíciles de tratar, explica que los tejidos dentro de la corteza suprarrenal pueden fallar después de una carga de trabajo excesiva. Esto resulta en una reducción de la producción de hormonas de la glándula, y puede resultar en bajos niveles de energía, poca concentración, aumento de alergias, infecciones repetidas, presión arterial baja y deshidratación..

Niveles de aldosterona

Uno de los cambios hormonales en la fatiga suprarrenal implica una caída en la producción de aldosterona. Fabricado en las glándulas suprarrenales, este mineralcorticoide le dice a los riñones que reabsorban el sodio que pasa a través de ellas, lo que aumenta la cantidad que retiene en el cuerpo. Estas acciones ayudan a controlar la cantidad de agua contenida en el cuerpo, ya que el sodio, osmóticamente, retiene el líquido en el espacio fuera de las células. Cuando los niveles de aldosterona caen, también lo hace la retención de sodio en el cuerpo; esto puede resultar en deshidratación, micción frecuente, presión arterial baja y mareos al pararse. Los otros síntomas que se observan en la fatiga suprarrenal ocurren como resultado de niveles más bajos de cortisol y DHEA, que son hormonas esteroides que las glándulas suprarrenales liberan en respuesta al estrés..

Requerimientos de sal

Debido a las pérdidas de sodio que se producen en la fatiga suprarrenal, las personas que padecen la afección pueden necesitar aumentar significativamente la ingesta de este mineral. Se encuentra en cantidades mínimas en alimentos normales, la sal se destaca como la fuente principal de sodio. Aunque el gobierno recomienda reducir la ingesta de sal, el Dr. James Wilson cree que aumentar la ingesta beneficiaría a las personas con fatiga suprarrenal. El médico, que escribió "Fatiga suprarrenal: síndrome de estrés en el siglo XXI", señala que los antojos de sal siguen siendo comunes entre sus pacientes y recomienda que respondan a ellos..

Beber agua salada

Beber agua salada se destaca como una forma rápida de aumentar su ingesta de sal y puede ayudar a mantener la hidratación en las áreas fuera de las células del cuerpo. Sin embargo, el sabor sigue siendo extremadamente desagradable para la mayoría. Beber agua salada se ha utilizado anteriormente para inducir el vómito. El Dr. Wilson cree que agregar sal a sus alimentos debe proporcionar suficiente sodio para mantener el equilibrio mineral en el cuerpo. Después de las mejoras en la salud de las glándulas suprarrenales y la producción de aldosterona, puede disminuir su consumo de sal sin experimentar síntomas no deseados.