Efectos de la cafeína y el azúcar

Simplemente diga las palabras “azúcar” y “cafeína” a una madre de un niño que sea sensible a uno u otro, o incluso a ambos, y lo más probable es que reciba la educación de su vida. Al observar los componentes del azúcar y la cafeína y al comprender cómo cada uno afecta al cuerpo, es muy probable que los individuos formen sus propias opiniones sobre el consumo de cafeína y azúcar..

Azúcar

El estadounidense promedio consume hasta 3 libras de azúcar a la semana. Los azúcares altamente refinados, como la sacarosa (azúcar de mesa), la dextrosa (azúcar de maíz) y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, se encuentran en todo tipo de alimentos. Pan, cereales para el desayuno, mayonesa, mantequilla de maní, salsa de tomate, salsa de espagueti y una gran cantidad de alimentos congelados hechos para microondas incluyen azúcar, y la cantidad continúa aumentando a un ritmo alarmante.

Uno de los principales inconvenientes del azúcar es la forma en que altera el equilibrio de azúcar en la sangre. Cuanto más azúcar se consume, más probable es la incidencia de la enfermedad. Los azúcares simples alteran el asma, causan cambios de humor, provocan cambios en la personalidad, alteran las enfermedades mentales, exacerban los trastornos nerviosos y el azúcar es responsable de contribuir a la diabetes y las enfermedades del corazón. La posibilidad de hipertensión y artritis aumentan notablemente cuando los niveles de azúcar no están controlados. El consumo de azúcar en América es una de las tres principales causas de enfermedades degenerativas..

Cafeína

La cafeína es considerada la droga más utilizada y los efectos sobre el estado psicológico de quienes consumen cafeína son abrumadores. Los efectos incluyen agitación y desorientación. La cafeína es adictiva y, como ocurre con la mayoría de los medicamentos de esta naturaleza, los niveles de tolerancia se desarrollan con el tiempo. La cafeína también puede afectar el sueño. Los efectos de la cafeína en el sistema nervioso central provienen de la estimulación y, en dosis bajas, puede ayudar a mejorar la atención y la concentración. Las altas dosis de cafeína pueden tener los efectos inversos..

En grandes cantidades, la cafeína estimula el corazón, dilata los vasos, provoca la relajación bronquial, aumenta la producción de ácido gástrico y aumenta la tasa metabólica. Los síntomas de abstinencia se deben al aumento de la tolerancia, y al igual que con muchas otras drogas, también se producen antojos físicos.

Mezcla de cafeína y azúcar

Los efectos de la combinación de azúcar y cafeína son devastadores para el cuerpo. Los niveles de glucosa en la sangre aumentan y luego se desploman poco después, y cuando se combinan con la cafeína, la enorme oleada de energía del azúcar y el estimulante de la cafeína conducen a una caída del azúcar en la sangre en cuestión de horas. El cuerpo recurre entonces a un círculo vicioso de antojos. Los cambios que causan los dos en conjunto crean un deseo por más carbohidratos de los que realmente se necesitan. A lo largo del tiempo, el deseo se traduce en un enorme desequilibrio en los niveles de glucosa en la sangre..