Hechos sobre el pan alto en fibra

Todos comen pan prácticamente todos los días, ¿pero estás comiendo pan que está lleno de beneficios para la salud o rellenos? Los panes con alto contenido de fibra generalmente se hacen con trigo integral o granos enteros y se enriquecen con fibra extra en forma de salvado de trigo, salvado de avena, soja o semillas. Casi todos los panes que están etiquetados como altos en fibra generalmente contienen al menos 4 gramos de fibra por porción, que es una rebanada de pan en la mayoría de los casos. Es bastante ventajoso cambiar de su típico pan blanco común al de alto contenido en fibra, y su cuerpo se lo agradecerá por hacerlo..

Opte por el pan alto en fibra en su dieta. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)

Todos comen pan prácticamente todos los días, ¿pero estás comiendo pan que está lleno de beneficios para la salud o rellenos? Los panes con alto contenido de fibra generalmente se hacen con trigo integral o granos enteros y se enriquecen con fibra extra en forma de salvado de trigo, salvado de avena, soja o semillas. Casi todos los panes que están etiquetados como altos en fibra generalmente contienen al menos 4 gramos de fibra por porción, que es una rebanada de pan en la mayoría de los casos. Es bastante ventajoso cambiar de su típico pan blanco común al de alto contenido en fibra, y su cuerpo se lo agradecerá por hacerlo..