Garcinia Cambogia Y Diabetes

La Garcinia cambogia, también conocida como tamarindo de Malabar, es un árbol frutal originario del sur de Asia. La cáscara de la fruta contiene ácido hidroxicítrico (HCA) y se ha utilizado durante siglos como un remedio tradicional para varias enfermedades. Más recientemente, HCA se ha comercializado como un suplemento para bajar de peso. Varios estudios se han centrado en el efecto de la HCA en el control de peso y la obesidad, mientras que otros se han centrado en sus efectos sobre la diabetes mellitus tipo 2 (DMT2). Se necesita investigación adicional antes de poder hacer recomendaciones sobre el uso de Garcinia cambogia para personas con DMT2.

Garcinia combogia con una cinta métrica y un pequeño corazón de tela. (Imagen: kdshutterman / iStock / Getty Images)

Efecto sobre el azúcar en la sangre

Los efectos de Garcinia cambogia (GC) sobre el azúcar en la sangre se han estudiado en roedores. Por ejemplo, un artículo de junio de 2005 en el "American Journal of Physiology: Gastrointestinal and Liver Physiology" examinó los efectos de la HCA, una dosis 5 veces mayor que la recomendada en humanos, sobre la absorción de glucosa o azúcar en la sangre en ratas. Los autores informaron que las ratas suplementadas con HCA y alimentadas con glucosa 2 horas después tenían una absorción de glucosa más lenta y un nivel más bajo de azúcar en la sangre en comparación con las ratas que no recibieron HCA.

Más recientemente, un artículo publicado en julio de septiembre de 2010 del "Journal of Young Pharmacists" encontró que los ratones diabéticos alimentados con un extracto de Garcinia indica durante 4 semanas habían disminuido el azúcar en la sangre tanto en ayunas como después de una comida. Aunque GC y Garcinia indica son similares, no son idénticos, por lo que estos resultados pueden no ser aplicables a GC. Se necesita más investigación para determinar si los efectos del azúcar en la sangre del GC en roedores también se observan en personas con DMT2..

Efecto sobre la insulina

El efecto del GC en los niveles de insulina también se ha estudiado en roedores. Un artículo de "Fitoterapia" de abril de 2003 examinó los efectos del extracto de corteza de GC en el azúcar en la sangre y los niveles de insulina en ratones alimentados con una dieta alta en azúcar durante 4 semanas. Los ratones suplementados con extracto de corteza GC tuvieron niveles de insulina más bajos que los que no recibieron el suplemento. Sin embargo, los niveles de azúcar en la sangre no se vieron afectados..

Otro estudio publicado en la edición de octubre de 2007 de "Molecular and Cellular Biochemistry" evaluó los efectos de 7 semanas de suplementación con HCA en ratas diabéticas. En comparación con las ratas que no recibieron el suplemento, las que recibieron el suplemento de HCA tuvieron niveles más bajos de insulina y azúcar en la sangre en ayunas. Tampoco desarrollaron resistencia a la insulina, una característica típica de las ratas diabéticas. Sin embargo, esto puede haber estado relacionado con una menor ingesta de alimentos y un menor peso corporal en lugar de la suplementación con HCA. Se necesitan estudios a gran escala para determinar cómo estos hallazgos se traducen en personas con DMT2..

Efecto sobre la inflamación

El estudio de octubre de 2007 "Bioquímica Molecular y Celular" también examinó los efectos de la suplementación con HCA en la inflamación de todo el cuerpo, que desempeña un papel en el desarrollo de la resistencia a la insulina, la prediabetes y la DMT2. Las ratas alimentadas con el suplemento de HCA mostraron niveles más bajos en la sangre de proteínas inflamatorias en comparación con las ratas que no recibieron el suplemento. Sin embargo, investigaciones más recientes sobre ratones propensos a la obesidad alimentados con una dieta alta en grasas durante 16 semanas encontraron una asociación entre la suplementación con GC y los marcadores de inflamación del hígado, según se informó en agosto de 2013 en el "World Journal of Gastroenterology". Este hallazgo es importante ya que la enfermedad del hígado graso es común en personas con diabetes. Se necesita más investigación, tanto para comprender mejor estos resultados como para estudiar los efectos en personas con DMT2..

Efecto sobre la pérdida de peso y la obesidad

Los estudios de investigación en animales y humanos han examinado los efectos de la GC en la pérdida de peso y la obesidad, un factor de riesgo para la DMT2. Los estudios en animales sugieren que la HCA se asocia con la pérdida de peso. Sin embargo, la investigación humana es menos definitiva. Los resultados combinados de 9 estudios con más de 450 adultos con sobrepeso u obesos se publicaron en el número de diciembre de 2010 del "Journal of Obesity". Los investigadores encontraron que las personas que toman un suplemento de HCA diariamente durante 2 a 3 meses perdieron alrededor de 2 libras más que las personas que no toman HCA. Sin embargo, los autores señalaron que todos los estudios incluidos en el análisis tenían fallas en el diseño de la investigación o en los informes. También cuestionaron la relevancia práctica de un efecto tan pequeño. Un artículo de revisión de agosto de 2013 publicado en "Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia" informó resultados mucho más variados. De los 22 estudios incluidos en la revisión, casi la mitad no informó efectos significativos contra la obesidad.

Efecto sobre las grasas en la sangre

Las personas con diabetes tienen un alto riesgo de enfermedad cardíaca, debido al alto nivel de azúcar en la sangre y los niveles anormales de grasa en sangre. Varios estudios han investigado el efecto del GC en las grasas en la sangre, pero los resultados no son concluyentes. Por ejemplo, un artículo de septiembre de 2008 publicado en "Phytotherapy Research" informó que cuando 58 personas obesas tomaron un suplemento de GC antes de cada comida durante 12 semanas, experimentaron una disminución significativa tanto en el colesterol total como en las lipoproteínas de baja densidad, o colesterol "malo". . Sin embargo, junto con GC, los participantes también tomaron los suplementos Amorphophallus konja, que se cree que reducen la absorción de grasa en la dieta. Por lo tanto, es incierto si el mismo efecto se hubiera visto con GC solo. En contraste, un artículo de junio de 2008 publicado en "Fitoterapia" no encontró un efecto significativo en las grasas en la sangre cuando las personas normales, con sobrepeso y obesas tomaron un suplemento de GC durante 12 semanas.

Advertencias y precauciones

Los efectos secundarios asociados con GC son infrecuentes y típicamente leves. Los efectos secundarios informados incluyen dolor de cabeza, mareos, boca seca, náuseas y diarrea. Sin embargo, ha habido algunos informes que relacionan el HCA con el daño hepático, tanto en ratones alimentados con dietas altas en grasa más HCA y en humanos que toman suplementos para perder peso que contienen extracto de GC. El suplemento también puede alterar los efectos de otros medicamentos, como las estatinas (Crestor, Lipitor, Zocor) o anticoagulantes (Coumadin, Plavix, Xarelto).

Si bien algunos estudios en animales sugieren que la GC podría tener un efecto beneficioso sobre el azúcar en la sangre y la insulina, se deben realizar estudios en humanos para determinar si estos efectos se observan en personas con DMT2. El papel de la HCA como una ayuda para perder peso aún no se ha demostrado de manera definitiva, y se necesitan estudios más amplios que incluyan a personas con DMT2. Asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica antes de tomar GC o cualquier otro suplemento nutricional, y tenga en cuenta que el uso de GC no se ha estudiado en mujeres embarazadas o en período de lactancia..