Gastroenteritis y Leche
La leche es una excelente fuente de calcio y vitamina D, pero si tiene malestar estomacal, debe evitar tomar leche y comer productos lácteos. Gastroenteritis es un término general que se usa para tratar malestar estomacal o inflamación en los intestinos. La gastroenteritis suele causar náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, gases y cólicos. Cambiar su dieta mientras experimenta síntomas ayudará a disminuir la gravedad y la longevidad de la inflamación. Si está vomitando por más de dos días, consulte a un médico.
Una mujer bebe un vaso de leche. (Imagen: David De Lossy / Valueline / Getty Images)Condiciones asociadas
La gastroenteritis puede acompañar diversas afecciones. Por ejemplo, la intoxicación alimentaria, la gripe estomacal y el rotavirus son todas las condiciones que causan gastroenteritis. Las alergias e intolerancias a los alimentos también pueden inflamar e irritar el revestimiento de los intestinos, lo que lleva a los síntomas típicos de la gastroenteritis. Se requiere un diagnóstico clínico para tratar adecuadamente sus síntomas. La gastroenteritis puede provocar deshidratación si no aumenta el consumo de líquidos. Los vómitos y la diarrea excesivos pueden agotar rápidamente su cuerpo de agua.
Eliminar la leche
Virginia Tech Schiffert Health Center recomienda eliminar completamente la leche de su dieta hasta que su diarrea se detenga por completo. Tomar leche puede empeorar su diarrea. La leche se encuentra en queso, mitad y mitad, sopas cremosas y batidos. La leche también se usa en muchos productos poco probables, como caramelos duros, aderezos para ensaladas y productos horneados. Puede sustituir la leche por alternativas no lácteas, como leche de arroz, leche de soja o leche de coco hasta que su condición mejore. Elimine cualquier tipo de alimento o bebida que pueda agravar aún más su sistema digestivo, como el alcohol, la cafeína o los alimentos grasos..
El yogur puede ayudar
El yogur es el único producto lácteo recomendado por MayoClinic.com para tratar la gastroenteritis. Ciertos tipos de yogur contienen cultivos vivos y activos que pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en su colon, lo que ayuda a regular sus movimientos intestinales. El yogur debe utilizarse bajo la supervisión de su médico. Use solo yogur natural que no contenga azúcar agregada o edulcorantes artificiales. Comer una dieta o un yogur de sabor regular podría empeorar su condición. Comer yogur que contenga probióticos (bacterias buenas) también puede ayudar a desarrollar su sistema inmunológico.
Reintroducción de leche
No vuelva a introducir la leche en su dieta si todavía tiene heces sueltas. Una vez que su diarrea haya disminuido por completo, puede comenzar a consumir leche y productos lácteos nuevamente. Si continúa desarrollando síntomas de gastroenteritis después de tomar leche, es posible que tenga otra afección digestiva relacionada con la leche..
