Jengibre y dolores de cabeza
Un dolor de cabeza puede aparecer como un dolor agudo y constante en el cuero cabelludo, la frente o las sienes. El dolor puede permanecer en un lugar o extenderse a otras áreas. Si tiene migrañas, el dolor de cabeza puede parecer un dolor sordo que palpita en un lugar. Las personas que sufren de migraña también pueden experimentar malestar estomacal, sensibilidad a la luz y sensibilidad al sonido. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor de las migrañas y los dolores de cabeza, pero los suplementos como el jengibre también pueden proporcionar beneficios.
Rodajas de raíz de jengibre en una tabla de cortar. (Imagen: Luka Mohar / iStock / Getty Images)Jengibre
La planta de zingiber tiene una raíz comestible comúnmente conocida como raíz de jengibre. Aunque se usa frecuentemente en recetas, el jengibre puede tener cualidades medicinales. Su médico puede recomendar el jengibre si tiene náuseas por mareos, embarazo u otras causas. Los médicos también pueden recomendar el jengibre para ayudar a reducir los niveles de colesterol y prevenir el cáncer, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Además, el jengibre puede ofrecer algo de alivio para quienes sufren de migraña.
Estudiar
En 2011, investigadores de clínicas de dolor de cabeza en todo Estados Unidos evaluaron el uso de un suplemento que contenía jengibre y matricaria para controlar los dolores de cabeza. Feverfew es una hierba usada a menudo para el malestar estomacal, mareos y alergias. Como parte del estudio, los investigadores utilizaron una combinación de matricaria y jengibre en una tableta soluble colocada debajo de la lengua. Las personas que sufrían de migraña encontraron que, al usar la tableta al primer signo de dolor de cabeza, el suplemento ayudó a prevenir una migraña grave. Los efectos secundarios del uso incluyen adormecimiento de la boca y náuseas..
Otro tratamiento
Los analgésicos de venta libre pueden ayudar a reducir su malestar cuando tiene dolor de cabeza. Si tiene un dolor de cabeza severo o una migraña, es posible que necesite usar medicamentos recetados para controlar sus síntomas. Los dolores de cabeza recurrentes requieren una evaluación médica, ya que esto podría indicar una condición médica subyacente. En ciertos casos, es posible que deba hacer cambios en el estilo de vida para ayudar a controlar sus niveles de estrés o para dormir mejor, y esto puede reducir la frecuencia de sus dolores de cabeza..
Consideraciones
No debe tomar jengibre u otros suplementos sin consultar primero a su médico. El jengibre puede tener un efecto de adelgazamiento de la sangre, y si toma anticoagulantes o tiene un trastorno sanguíneo, esto puede aumentar su riesgo de sangrado. Consulte a su médico si tiene dolores de cabeza severos, frecuentes o prolongados. Ella puede pedirle que lleve un diario para documentar sus dolores de cabeza junto con información como la dieta, los hábitos de sueño y los niveles de estrés que rodean la aparición. Esto le ayudará a evaluar su condición y trabajar con usted para reducir los dolores de cabeza..
