Glutation y Cisteina
La cisteína es un tipo de aminoácido que se combina en su cuerpo con ácido glutámico y glicina para producir glutatión. El glutatión es un tipo de proteína. Tanto la cisteína como el glutatión están disponibles en varias formas de suplementos y se toman para una variedad de propósitos de salud, desde efectos antioxidantes hasta la corrección de una deficiencia. Antes de comenzar a tomar suplementos de glutatión o cisteína, consulte a su médico para analizar los posibles riesgos y la dosis adecuada..
Paciente masculino discutiendo el uso de suplementos de cisteína. (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Función
La cisteína se considera un aminoácido "no esencial", lo que significa que su cuerpo puede crearlo y no necesita obtenerlo de su dieta, de acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. La cisteína es única entre los aminoácidos porque contiene azufre, lo que ayuda a mantener la estructura de las proteínas en su cuerpo. Además, la cisteína es necesaria en la producción de glutatión y el aminoácido taurina en tu cuerpo. La proteína glutatión desempeña un papel importante como antioxidante en el sistema de defensa de su cuerpo, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. El glutatión combate los radicales libres dañinos, principalmente en el hígado, y puede combatir toxinas como los metales pesados y los químicos. Tanto el glutatión como la cisteína juegan un papel en las defensas de su cuerpo y en la función del sistema inmunológico..
Efectos
Los suplementos de cisteína y glutatión se usan con mayor frecuencia para tratar deficiencias específicas de estas sustancias, de acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Es probable que las personas que tienen VIH / SIDA tengan niveles bajos de cisteína y glutatión en la sangre. Las deficiencias de glutatión a veces se asocian con diabetes, infertilidad masculina, cáncer, cataratas, enfermedad hepática, síndrome de dificultad respiratoria y fibrosis pulmonar idiopática. Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cisteína o glutatión.
Potencial
Además de corregir las deficiencias, a veces también se recomiendan los suplementos de glutatión y cisteína por sus beneficios antioxidantes, así como para ayudar en el tratamiento del cáncer de colon, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Los suplementos de cisteína no están asociados con condiciones médicas específicas, pero la forma modificada conocida como N-acetil cisteína o NAC, tiene beneficios potenciales para muchas enfermedades diferentes. Según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, NAC podría ayudar a las personas que tienen angina, bronquitis crónica, adicciones a la cocaína y los juegos de azar, blefaritis crónica, síndrome de Sjogren, esquizofrenia, insuficiencia hepática e infertilidad femenina debido al síndrome del ovario poliquístico. NAC también puede ayudar a prevenir la influenza, el cáncer de colon y el daño renal debido a los agentes de contraste, así como a apoyar el tratamiento de quimioterapia contra el cáncer. Sin embargo, ninguna evidencia científica concluyente y ampliamente aceptada apoya el uso de glutatión, cisteína o suplementos de NAC para cualquier propósito médico..
Consideraciones
Su cuerpo produce cisteína a partir de la metionina y otros bloques de construcción de aminoácidos, y también obtiene pequeñas cantidades de la sustancia al comer alimentos ricos en proteínas, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. El glutatión también se encuentra en alimentos ricos en proteínas como el pescado, las carnes y las nueces, así como en otras fuentes de alimentos como las frutas y los vegetales, especialmente los aguacates y los espárragos. El glutatión también está disponible en forma de suplemento. Aunque la cisteína también se encuentra como un suplemento, se encuentra más comúnmente en la forma de NAC, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
Advertencia
No hay efectos secundarios significativos ni peligros para la salud asociados con el consumo de suplementos de cisteína o glutatión, según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Pero la forma de cisteína NAC podría causar una interacción adversa con la nitroglicerina, advierte el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Además, los suplementos orales de glutatión no parecen absorberse en el cuerpo humano, lo que dificulta aún más la veracidad de los beneficios relacionados con la salud..
