Productos GNC que te hacen ganar peso

Si está tratando de agregar músculo a su marco, las tiendas de suplementos como GNC tienen una gama de productos que pueden ayudar. Si bien agregar calorías a su dieta es esencial para ganar peso, para ganar músculo y no grasa, debe ir acompañado de un entrenamiento de resistencia progresivo para ver los resultados. Consulte a su médico antes de realizar cambios en su dieta..

Los productos de aumento de peso de GNC son una fuente conveniente de calorías. (Imagen: RynioProductions / iStock / Getty Images)

Los ganadores de peso

GNC ofrece una serie de diferentes fórmulas en polvo para ganar peso, incluyendo algunos productos de la marca GNC. Estas fórmulas en polvo son muy altas en calorías, con un rango de 750 a 1,340 calorías por porción, y contienen una variedad de nutrientes, que incluyen carbohidratos, proteínas y grasas, así como vitaminas, minerales y aminoácidos. Los ganadores de peso se promocionan como suplementos específicos para ayudarlo a aumentar su volumen. Sin embargo, debido a su alto contenido calórico, si no está trabajando lo suficiente para equilibrar su ingesta, puede ganar grasa y no músculo..

Polvos de proteína

GNC ofrece diferentes tipos de proteínas en polvo, incluidas las opciones a base de suero, caseína y plantas. Aunque estos productos no son tan altos en calorías como los que ganan peso, es posible que le resulte más fácil administrar las calorías adicionales de estos suplementos en polvo. Una cucharada de proteína de suero de la marca GNC tiene 130 calorías, 2 gramos de grasa, 5 gramos de carbohidratos y 24 gramos de proteína. Si bien la mayoría de las calorías en la proteína en polvo provienen de la proteína, siempre que tenga un balance de calorías positivo, debe aumentar de peso..

Batidos listos para usar y reemplazos de comidas

Para mayor comodidad, GNC también ofrece batidos listos para usar que pueden ayudarlo a ganar peso. La composición de calorías y nutrientes en estos productos varía, desde 170 a 980 calorías, 1 a 7 gramos de grasa, 6 a 197 gramos de carbohidratos y 20 a 46 gramos de proteína por envase. Aunque los productos de reemplazo de comidas en GNC, que normalmente se comercializan para perder peso, pueden ayudarlo a ganar peso. Un batido de reemplazo de comidas de la marca GNC tiene 170 calorías, 6 gramos de grasa, 6 gramos de carbohidratos y 25 gramos de proteína.

Barras de nutrición

Si prefiere comer en lugar de beber algo para ayudarlo a ganar peso, considere uno de los muchos tipos diferentes de barras nutricionales disponibles en la tienda de suplementos. Al igual que las bebidas, estas barras vienen en una amplia gama de calorías, aunque normalmente no son tan altas en calorías como las bebidas. Algunos están destinados a servir como sustitutos de comidas y otros como opciones de bocadillos altos en calorías. La mayoría de estas barras son altas en proteínas.