Beneficios para la salud de las semillas de lichi
El lichi es una fruta dulce y sabrosa de color rojo fresa que es un símbolo del amor y el romance en China. Como lo explica el sitio web de horticultura de la Universidad de Purdue, los lichis crecen en grupos en los árboles y generalmente tienen una forma redonda u ovalada. La fruta de lichi tiene aproximadamente 1 pulgada de largo y 1 pulgada de ancho. Para llegar a la fruta, se despega una piel parecida al cuero. La fruta rodea una semilla bastante grande en el medio. Unos días después de que la fruta madura, se vuelve oscura y se deshidrata, asemejándose a una pasa.
Una semilla dentro de una fruta de lichi a la mitad en una tabla de cortar con un pequeño grupo de frutas. (Imagen: kimberrywood / iStock / Getty Images)Semillas
La firmeza de la cáscara de la fruta seca ha llevado a algunas personas a etiquetar la fruta de lichi como "nueces de lichí". Sin embargo, como destaca el sitio web de Purdue, "definitivamente no es una nuez y la semilla es incomible". Aunque la semilla puede ser no comestible, las semillas en polvo o el té hecho de semillas de lichi se utilizan con fines medicinales, aunque los beneficios para la salud reales parecen ser más anecdóticos que clínicos.
Beneficios de la salud
Se supone que las semillas de la fruta de lichi tienen propiedades para aliviar el dolor. Tradicionalmente se bebe como un té hecho de semillas en polvo. Las personas en el norte de la India han usado durante mucho tiempo semillas de lichi en polvo para trastornos digestivos. También se utiliza para matar gusanos intestinales. Sin embargo, pocos estudios de investigación, si los hay, confirman la efectividad de las semillas de lichi para fines medicinales.
Efectos secundarios
Si bien las semillas de lichi en polvo pueden tener algunos beneficios para la salud, comer la semilla en sí es una mala idea. Como lo explica el sitio web de Helium, "no solo [la semilla] sabe mal, sino que puede tener algunos efectos particularmente desagradables en su sistema digestivo".
Consideraciones
Si bien las semillas de la fruta de lichi pueden tener beneficios limitados para la salud, el resto de la fruta parece ser bastante beneficioso. Desde un punto de vista nutricional, la fruta de lichi es baja en calorías, alta en fibra, alta en complejo de vitamina B y vitamina C y está llena de minerales como el potasio. En términos de beneficios directos para la salud, el lichi se usa para la tos, la diarrea estomacal y los problemas de las glándulas. La cáscara de la piel se utiliza para combatir los virus. En un estudio realizado por el USDA y el Instituto Nacional del Cáncer, las raíces de lichi mostraron cierta efectividad contra un tipo de tumor en pruebas en animales.
