Riesgos para la salud de un IMC bajo
Debido a que más de un tercio de los estadounidenses están clasificados como con sobrepeso u obesos, una gran cantidad de atención pública se centra en las consecuencias para la salud de llevar el exceso de peso. Lo que se discute con menos frecuencia son los riesgos para la salud asociados con un índice de masa corporal bajo o IMC. Cuando tiene un IMC bajo, tiene al menos un poco de peso, aunque las limitaciones se aplican a la medición..
El IMC es solo una forma de evaluar su salud; Si tiene una insuficiencia ponderal significativa, es posible que sea necesario realizar más pruebas para determinar los riesgos para la salud. (Imagen: leszekglasner / iStock / Getty Images)Sobre el valor del IMC
El IMC, o índice de masa corporal, es un número utilizado por los profesionales de la salud para determinar si usted tiene el peso adecuado para su estatura. También da una idea general de su nivel de grasa corporal. El IMC se calcula a partir de una fórmula que toma en cuenta su peso y altura.
Para adultos mayores de 20 años, la ecuación es: IMC = peso en libras / (altura en pulgadas x altura en pulgadas) x 703.
Los rangos para el IMC son: bajo peso, peso normal / saludable, sobrepeso y obesidad. Un IMC por debajo de 18.5 se considera bajo y lo coloca en la categoría de bajo peso. Un IMC en el rango de 18.5 a 24.9 se considera saludable, mientras que un valor de 25 y más significa que probablemente tenga más peso.
Riesgos para la salud relacionados con la enfermedad de un IMC bajo
Tener bajo peso está relacionado con las posibles deficiencias de nutrientes de dos maneras. Primero, es probable que las personas con bajo peso no consuman suficientes nutrientes en sus dietas. En segundo lugar, tener bajo peso puede disminuir la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes esenciales, como los aminoácidos, las vitaminas y los minerales. La absorción inadecuada de vitamina D y calcio puede aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, mientras que la absorción anormal de hierro puede provocar anemia por deficiencia de hierro. No obtener suficientes nutrientes también puede provocar pérdida de cabello y pérdida de masa muscular..
Las personas que tienen bajo peso tienen más probabilidades de enfermarse y desarrollar infecciones que las personas con un peso saludable, según la dietista registrada Elena Blanco-Schumacher en un artículo de Today's Dietitian en 2008. Esto se debe a que el bajo peso a menudo se asocia con un sistema inmunológico comprometido..
Según un estudio publicado en The New England Journal of Medicine, un IMC más bajo también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas respiratorios, como la enfermedad pulmonar. El estudio examinó los IMC en hombres y mujeres coreanos y encontró que el riesgo de muerte por enfermedades respiratorias es mayor en aquellos con IMC bajo.
Aumento del riesgo de aborto involuntario con un IMC bajo
De acuerdo con un estudio publicado en BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology, las mujeres que tienen un bajo índice de masa corporal antes de quedar embarazadas tienen un 72 por ciento más de probabilidades de sufrir un aborto espontáneo en sus primeros tres meses de embarazo. El estudio continuó diciendo que este aumento del riesgo probablemente se deba a la malnutrición que puede ocurrir por tener bajo peso. Las mujeres que tomaron suplementos nutricionales, específicamente ácido fólico, hierro y multivitaminas, redujeron su riesgo de aborto involuntario en aproximadamente un 50 por ciento..
Limitaciones del IMC
El IMC es solo una prueba utilizada para estimar la gordura corporal. Si bien muchos profesionales de la salud lo aceptan como una medida precisa, no siempre cuenta toda la historia. Dos personas con el mismo IMC pueden tener diferentes niveles de grasa corporal, y las personas que son muy musculosas pueden tener un IMC superior al promedio. Si su IMC es lo suficientemente bajo como para aumentar su riesgo de sufrir consecuencias graves para la salud, hable con su médico o con un profesional de la nutrición calificado sobre formas saludables de aumentar de peso..
