Información nutricional del restaurante de Houston

Houston es una cadena de restaurantes que se encuentra en todo el territorio de los Estados Unidos. Conocer la información nutricional es una buena manera de determinar qué elementos del menú se ajustan a su dieta. La buena noticia es que Houston ofrece una variedad de elementos en el menú con diferentes contenidos nutricionales. Es probable que encuentre una comida que funcione para usted, incluso si tiene un número limitado de calorías en su presupuesto de calorías para salir a comer. Tenga en cuenta que el menú y el contenido nutricional pueden variar según la ubicación. Si no está seguro, solicite información nutricional a su servidor..

Cuando salga a cenar, sepa cuáles son sus opciones. (Imagen: Andrey Armyagov / Hemera / Getty Images)

No todas las ensaladas son iguales

Algunas de las ensaladas en el menú de Houston contienen más de 600 calorías, de acuerdo con la "Guía para restaurantes familiares y en cadena de The Healthy Eater's" de Hope Warshaw. Si planea pedir una ensalada, el atún braseado y la ensalada de atún ahi son opciones nutricionalmente equilibradas. Ambos contienen un estimado de 245 calorías, 25 gramos de proteínas, 17 carbohidratos y 12 gramos de grasa. La ensalada con menos calorías es la ensalada de col rizada con aderezo de ajo, que contiene 109 calorías, cero carbohidratos, cero grasas y 3 gramos de proteína..

Batalla de las hamburguesas

Si planea pedir una hamburguesa en Houston, es posible que desee elegir una ruta menos tradicional, como pedir una hamburguesa vegetariana. Las hamburguesas con queso tradicionales de Houston contienen casi 900 calorías, lo que hace que las hamburguesas menos tradicionales sean una mejor opción. La hamburguesa vegetariana y la hamburguesa de tofu sin queso contienen aproximadamente 290 calorías, 13 gramos de proteínas, 45 carbohidratos y 4 gramos de grasa, cada uno. Si tiene espacio en su presupuesto de calorías y desea agregar queso, el número total de calorías ascenderá a 375..

Elija una entrada equilibrada

Pruebe el pez espada a la parrilla o el repollo rojo estofado con queso de cabra, si está buscando un plato bajo en calorías. Estas opciones contienen entre 200 a 250 calorías y 12 gramos de grasa. El pez espada contiene 40 gramos de proteínas y cero carbohidratos, mientras que el repollo estofado contiene 13 gramos de proteínas y 17 carbohidratos. El plato hawaiano de costilla es otra buena opción. Contiene 320 calorías, 20 gramos de proteína y 30 carbohidratos. El mero empanizado es otro destacado para el comensal consciente de la salud, con 199 calorías, 25 gramos de proteína, 4 gramos de grasa y 14 carbohidratos..

Habitacion para postre

El postre es difícil cuando se trata de salir a cenar, ya que los postres a menudo están cargados de calorías, azúcar y grasa. Mientras que el zapatero de manzana contiene 950 calorías, hay mejores opciones. Una rebanada de pastel de lima tiene 250 calorías, 30 gramos de carbohidratos, 2 gramos de proteínas y 9 gramos de grasa. Las galletas con chispas de chocolate tienen un perfil de contenido nutricional similar. Si quieres disfrutar del helado de brownie y helado, compártelo con alguien. La mitad de una porción contiene 270 calorías, 10 gramos de proteína, 28 carbohidratos y 12 gramos de grasa.