¿Cómo aso salmón en una parrilla de George Foreman?

Las parrillas George Foreman son conocidas por cocinar comidas sabrosas y saludables en poco tiempo. El diseño exclusivo de una parrilla George Foreman ayuda a reducir el contenido de grasa, y las placas antiadherentes para asar a la parrilla evitan la necesidad de mantequilla o aerosol para cocinar, que puede agregar calorías, sodio y grasa por comida. Las parrillas George Foreman vienen en una variedad de tamaños para uso tanto en interiores como en exteriores y son capaces de cocinar carne de res, pollo, verduras, mariscos y mucho más.

Un filete de salmón a la plancha. (Imagen: Elena_Danileiko / iStock / Getty Images)

Paso 1

Elija un filete o filete de salmón que tenga entre 1/2 pulgada y 1 pulgada de grosor. Sazone y / o marine el filete de salmón o el filete como desee. Precaliente la parrilla a mediano y coloque el salmón en la parrilla. Deje que se cocine durante dos o tres minutos por 1/2 pulgada de grosor..

Paso 2

Haga una prueba de cocción metiendo un tenedor en el borde del filete. Si el borde del salmón se desprende fácilmente, entonces el salmón está listo. Si el borde no se quema fácilmente, cocine por uno o dos minutos más..

Paso 3

Hacer empanadas de salmón para una comida diferente. En un tazón grande, batir una lata de salmón rosado con dos huevos. Mezcle bien con 1/4 taza de harina, una cebolla picada mediana y una pizca de sal y pimienta. Molde alrededor de 2 cucharadas. de la mezcla en una empanada, y repita para hacer tres más. Precaliente la parrilla a medio y coloque las empanadas de salmón en la parrilla. Cocine hasta que cada lado esté dorado, alrededor de tres a cuatro minutos..