¿Cuántas calorías hay en un huevo Deviled?

Ya sea que se trate de una barbacoa en el patio o una mesa de bufet para los días festivos, es probable que los huevos rellenos sean aperitivos en muchas funciones a las que puede asistir todo el año. Los huevos rellenos de proteínas están llenos de proteínas y pueden ser una opción más saludable que otros alimentos para fiestas. Pero, hacerlos tú mismo podría ser una opción aún más inteligente.

Plato de huevos rellenos (Imagen: Nicole S. Young / iStock / Getty Images)

Calorías De Huevo Deviled

Los huevos rellenos tradicionales se preparan sacando la yema de un huevo cocido y combinándolo con mayonesa y otros ingredientes, como la mostaza y las hierbas, para darle sabor. Mientras que un huevo grande contiene 80 calorías y 5 gramos de grasa, un huevo típico puede contener más del doble de calorías por porción.

Cortar la grasa, cortar las calorías

Una variedad de métodos reducirá la grasa y las calorías de los huevos rellenos. Busque recetas en las que parte o toda la mayonesa sea reemplazada por yogur natural, crema agria baja en grasa o queso crema ligero. Parte de la yema de huevo puede incluso ser removida y reemplazada con estos ingredientes..