¿Cuántas calorías hay en un sándwich de queso americano a la parrilla?
Un sándwich de queso a la parrilla clásico contiene una rebanada de queso americano entre dos rebanadas de pan blanco con mantequilla, asado lentamente en una sartén hasta que se dore. Sin embargo, modificar los ingredientes puede ajustar el contenido de calorías..
Dos mitades de sándwich de queso a la parrilla en una tabla de cortar. (Imagen: Ju-Lee / iStock / Getty Images)Calorías en Receta Estándar
El total de calorías en un sándwich de queso asado típico totaliza 311 calorías. El queso aporta 77 calorías por rebanada, junto con alrededor de 102 calorías de aproximadamente una cucharada de mantequilla aplicada uniformemente sobre ambas rebanadas de pan. Dos rebanadas de pan blanco contienen alrededor de 132 calorías.
Opciones de pan
Sustituir el pan integral o el pan integral aumenta las calorías por 15 calorías para el pan del mismo tamaño. Sin embargo, debido a que el pan integral o italiano a menudo es más grande que el pan blanco típico, las calorías pueden incrementarse aún más y es posible que necesite usar dos rebanadas de queso para cubrir el pan adecuadamente, lo que aumenta aún más sus calorías.
Opciones de queso
Al seleccionar 2 por ciento de grasa, el queso americano reduce las calorías en 39 calorías por rebanada y el contenido de grasa en más del 75 por ciento. El queso sin grasa ofrece 6 gramos menos de contenido de grasa por rebanada y reduce las calorías en 48 calorías.
