¿Cuántas calorías hay en un puñado de cerezas frescas?
Las cerezas frescas son dulces, ricas en sabor y convenientemente del tamaño de un bocado. Comer un puñado de cerezas frescas no acumulará una gran cantidad de calorías en su contador diario de calorías, pero puede dejarlo con ganas de más..
Las manos del hombre ahuecando cerezas (Imagen: olgakr / iStock / Getty Images)Conteo de calorías
El tamaño de un puñado varía según el tamaño de su mano, pero el puñado de un adulto promedio puede contener aproximadamente 10 cerezas y un conteo de calorías de 43 a 50 calorías. Calorie King indica que las cerezas frescas contienen 5 calorías cada una; La base de datos nacional de nutrientes del USDA para investigación estándar enumera 10 cerezas con 42.8 calorías.
Densidad
Las cerezas dulces frescas se consideran un alimento de baja densidad. La densidad es una proporción del número de calorías por gramo de alimento. Las cerezas son bajas en calorías.
Cerezas y Salud
Un puñado de cerezas frescas puede ser beneficioso para los que sufren de gota. La fruta puede disminuir el nivel de ácido úrico en algunas personas, lo que a su vez puede causar una disminución en los síntomas de la gota..
