¿Cuántas calorías hay en las palomitas de caramelo?
Aunque las palomitas de maíz pueden ser una opción saludable, es un grano integral que contiene mucha fibra, la versión simple es más amigable para la cintura que las palomitas de caramelo. El caramelo está hecho de azúcar y agrega calorías vacías a su bocadillo, lo que no proporciona ningún beneficio además del sabor.
El maíz caramelo es alto en azúcar, lo que agrega calorías vacías. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)Conteo de calorías
Una onza de palomitas de maíz contiene 122 calorías. Cerca de 90 de esas calorías provienen de los carbohidratos, mientras que alrededor de 27 provienen de las grasas. Solo 4 calorías provienen de la proteína. En comparación, 1 onza de palomitas de maíz sin sabor contiene 108 calorías con un tercio de la grasa de las palomitas de caramelo. A pesar del azúcar agregado, las palomitas de maíz de caramelo aún tienen menos calorías que los bocadillos fritos, como las papas fritas, que contienen aproximadamente 158 calorías y casi 11 gramos de grasa por onza..
