¿Cuántas calorías hay en los alimentos cocinados en Hibachi?
Los hibachis son parrillas de estilo carbón que se originaron en Japón en el siglo XIX, según el diccionario en línea de Merriam-Webster. La comida cocinada con hibachi es una opción popular en los restaurantes asiáticos. La comida cocinada con hibachi también resulta ser una buena opción para personas conscientes de las calorías..
Primer plano de la mano de un hombre usando una parrilla hibachi para cocinar pollo. (Imagen: Lizalica / iStock / Getty Images)Identificación
La comida cocinada con hibachi es, como su nombre lo indica, comida cocinada en un hibachi. Los alimentos cocinados con hibachi tienen marcas de parrilla distintas y están disponibles en muchas áreas.
Calorías
La información nutricional varía según el tipo de alimento que seleccione y cómo se prepara. Use un contador de calorías para realizar un mejor seguimiento de su ingesta de nutrición.
El pollo a la parrilla simple contiene 67 calorías por onza, según Fat Secret, mientras que un lado de las verduras a la parrilla disponibles en un popular restaurante mexicano tiene 70 calorías. Las comidas cocinadas con hibachi también pueden ser buenas opciones; una comida popular de pollo hibachi ofrece 353 calorías manejables.
Beneficios
Las parrillas, incluidas las parrillas hibachi, son buenas herramientas para cocinar de manera saludable, según la autora de libros de cocina y nutricionista Ellie Krieger. Los fuegos de carbón de leña agregan sabor y una textura agradable sin las calorías que provienen de las cremosas salsas o los esmaltes cargados de azúcar.
Consideraciones
Al pedir comida cocinada con hibachi en restaurantes, tenga cuidado con los complementos. Krieger señala que las salsas que se usan en los restaurantes a veces pueden contener tanta grasa como la comida en sí. Krieger recomienda pedir salsas al costado, para que pueda controlar la cantidad que usa.
