¿Cuántas calorías tiene una galleta?
Cuando coma galletas escamosas, cuide sus porciones porque las calorías pueden sumarse rápidamente. Manténgase solo comiendo una galleta para controlar su consumo de calorías y asegúrese de usar el control de porciones cuando agregue mantequilla u otros condimentos..
Las galletas son altas en calorías. (Imagen: MSPhotographic / iStock / Getty Images)Calorías
La caloría en una galleta depende del tamaño. Una galleta de 4 pulgadas de diámetro contiene 357 calorías, una de 2 ½ pulgadas de diámetro contiene 212 calorías y una de ½ pulgada de diámetro contiene 49 calorías. El cincuenta por ciento de las calorías provienen de los carbohidratos, el 8 por ciento de las proteínas y el 42 por ciento de las grasas.
